骨升肉降骨肉分离——想！则当然！ / 开普饭

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 上篇文章< ...

放松是一个不老的话题.那么,太极拳的放松标准是什么?我以为,练习太极拳只要能在身法上做到肢体柔顺,不僵滞,周身非常协调:在呼吸上,能做到和畅,不短促,不气喘:在表情上,能不紧张:在动作上,是自然的,和 ...

我们总说骨肉分离,我们的理解是骨头和肌肉要离开,这又是一个谬之千里的理解. 太极拳要的是柔软无骨,要把骨头的支撑作用练没,所以不要想让骨头去干事儿,这样骨头的感觉和作用会越来越强烈,和太极拳要的东西正 ...

怎样才算是练成了内功? 很简单, 会用腰脊之力就是. 举重, 必须用腰脊之力, 可惜那是外物, 人的意识拘泥于外物, 不举重的时候,什么都忘了. 李雅轩对刚开始教拳的时候, 也教一些外物, 后来发现完 ...

https://m.toutiao.com/is/eYJAtNW/ 1.肩肘用功-- 心意放在肱三头肌长头肌筋与肩胛骨外侧盂下结节的连接处.这里要用意把它往后往外挑出来,而后在抻肘压肩. 用功时久,腋 ...

舟山带鱼组合骨酥肉烂秘方调制色鲜味美老人小孩都可以食用

说到肉食,很多糖友都有抵触情绪,因为肉类食物是最不好把握的,很容易造成血糖的波动,并且有一定的导致糖尿病并发症的风险.邻居周姐前些日子来找我诉苦,自从患上了糖尿病,一点都不敢吃了,对于肉食敬而远之,但 ...

1.左升右降针法: 上热下寒:左木斗木留火主+右门金水渠(足临泣)+中脘+天枢.口腔溃烂.青春痘.手脚凉. 膝关节痛.头重如裹.腿重.胃胀(排湿排寒):脾湿,左火主阴陵泉(斜向上)+右足三里(斜向下 ...

骨升肉降 骨肉分离——想！则当然！