一招松腰开胯的技击秘诀:圈内打人,圈外推人
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纯太极及硬势拳、软势拳
什么叫纯太极?我自知我说了大家多不信,或半信半疑.不急.抛砖引玉吧. 先借他山二件事.一是唱歌的字正腔圆.歌坛理论较纯.字正腔圆基本必须保持此人没有过病症破音才能达到.另一件是古修法的要求,金童玉女和 ...
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太极拳的松沉,应从哪些方面下功夫?
疗金句 君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,这一点想必毋庸置疑,而且练太极拳对于放松的要求,不仅仅是初学者要注意,练拳多年的拳友也要时时关注. 拳谚 ...
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不轻传的松腰开胯秘法
松腰松胯往往跟尾闾联系在一起.要松腰,往往就得松胯,胯不松,腰也不好往后突,要松腰松胯就必须伴随垂尾闾.尾骨有四节,连到一起成一个整的了,但它又不是直的.有的人小尾巴还翘着.要是翘着的,你得慢慢让它直 ...
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松腰 开胯垂尾闾
腰 腰部是练功的关键部位 一.要求 腰部要放松,松腰.腰椎及其韧带,腰两侧肌肉等都放松,逐步改变腰部的自然弯曲状态.达到站立时腰部伸直乃至后突:坐时腰部伸直乃至前塌.伸直时不要硬挺,而是上下牵拉,好似 ...
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松腰开胯秘法
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不轻传的松腰开胯秘法,功夫核心秘中秘
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练习太极拳想要松腰开胯,如果不松尾闾就是空谈!
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难得一见,太极拳松腰开胯功,不轻传的秘藏功法!
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不轻传的松腰开胯秘法|周天|谷道|会阴|百会|经脉|丹田
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每天坚持仆步压腿,松腰开胯,帮你早日打开一字马,越简单动作越要坚持练,重复动作好好练!#你的坚持终将...
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