恐慌、焦虑、郁闷？情绪急刹车，还可以这样做！ / 开普饭

总说自己情商低的人,其实还是智商逆商有短板! 智商指向理解发现: 情商指向对自己情绪的认知和对他人情绪的理解: 逆商指向人格尊严与生命意志. 一般说来,决定一个人能走多远的主要在于: 情商和逆商指数, ...

轻轻松松养成受益终生的读书习惯 "唉熊,这过个年,我和家里人吵了不下3次架." 这位女生说,和父母吵是因为自己爱睡懒觉:和大姨吵是因为大姨催婚:和兄弟姐妹吵是因为打麻将时规 ...

醋溜白菜材料:白菜,蒜头,大葱,干辣椒,醋,盐,生抽,香油,水淀粉,白糖做法: 1.先将主角白菜切成片状,备用. 2.干红辣椒切段,生姜拍烂以及蒜苗切段即可. 然后在热锅中将花椒,干红辣椒,生姜以 ...

我做了很多保险知识的科普,猫友们对保险有了越来越深的认知,回看自己之前买的保险,越来越觉得坑,纷纷来问能不能退保. 但是,保险退保一般只退现金价值,可能远比不上已交的保费,损失很大,保障还没了. 那么 ...

中央人民广播电台经济之声<那些年> 麻辣风趣聊历史丨财经视角说宋朝南宋的第三任皇帝--宋光宗赵惇是个可怜的皇帝. 说他可怜,不仅因为他娶了一个臭名昭著的悍妇李凤娘 ...

几何证明题入门难,证明题难做,是许多初中生在学习中的共识,这里面有很多因素,有主观的.也有客观的,学习不得法,没有适当的解题思路则是其中的一个重要原因.掌握证明题的一般思路.探讨证题过程中的数学思维. ...

欢迎加我微信读者来信我和老公结婚10年,他在外面待人接物很温和,工作方面的人际关系都处理得很好,就是对我没什么耐心. 他平时挺照顾我,要赶上他情绪不好,我说话气着他了,我们就很容易吵起来,吵急了他 ...

当我焦虑的的时候我会这么做 --简单两招教你解除父母焦虑作者: <父母方法365>学员刘女士 "疫情"长假,终于也不得不24小时和孩子在一起了.常规假期期间,家里还 ...

现代人琐事多,压力大,很多时候都会感到焦虑和烦躁,尤其是遇到工作,学习,家庭等各种不顺心的事情的时候.不懂得控制好自己的心态,就容易失去理智,做出一些错误的决定. 宋代苏洵在<心术>中说到 ...

恐慌、焦虑、郁闷？情绪急刹车，还可以这样做！