神经科主任：这3种食物或是脑梗死“提速器”，平时尽量少碰

生活越来越好，大家对健康越来越重视，除了癌症，心脑血管健康也是人们最担心的疾病之一。尤其是脑梗死是近年来备受人们关注的疾病之一。

也被称为缺血性中风，主要是因为动脉粥样硬化、或者是高血压、血栓等情况堵塞脑细胞诱发而成,并导致患者偏瘫,失语,感觉异常,如神经功能缺陷的表现,而这些往往是最容易导致不可逆的残疾或死亡,导致人们的生活质量严重下降。

脑梗死发病前有四种症状，及早了解，可以挽救你的生命

1、心理心理或性格变化，性格反差大，突然安静、突然易怒、突然冷漠，无法控制自己的情绪。

2、头晕、头痛、恶心甚至呕吐。

3、词说不清，说话语言表达不出，声音变小，声调变低，见熟人认不出来，见熟悉的东西说不出什么名字。身体的一侧不能快速移动。

4、看到的东西出现视野缺损，或出现短暂的黑暗或晕厥，甚至物体的旋转。

神经科主任：这3种食物或是脑梗死“加速器”，平时尽量少碰

1、过量的饮酒

这一点三高患者要注意，尤其是高血压人群要警惕，大量喝酒会导致血压不稳定,社会经常喝很多酒,尤其是要注意酒精会刺激血管和器官,导致大量增加血管收缩的物质,很容易造成脑梗塞。

即使你没有高血压，大量饮酒也会导致血管衰弱。

2、太多的盐

盐是一种重要的调味料。相信大家都认同，没有盐的菜美味程度要打个折扣，然而，许多研究发现，过量的盐容易导致身体的一些疾病，如脑梗、心梗、高血压等。我国膳食指南上面曾指出公民每天食盐摄入不应该超过6克，尤其要控制各种酱料、调味料的摄入量。

3、很油的食物

这类食物的特点是什么，主要是甜、脆、油，吃的多了，就会导致血液粘稠，流动缓慢，血小板聚集，很容易造成血管的积聚和堵塞，就会形成动脉硬化，自然很容易引起脑梗死的发生。

预防脑梗，几种食物配合，降低血脂，清理血管垃圾，远离脑梗死

长期饮食可以导致动脉阻塞,血液脂肪,会导致脑梗死发生时,平时可以搭配一些不错的食物,可以帮助降血脂,清除血管垃圾,保护血管,健康的食物,大医典里记录的芜茸杂粮粉，平时没事早上喝一杯，疏通血管，降低血脂，预防心血管疾病。

苹果、杏仁、芡实、南瓜粉：含果酸、核酸物质，清理血管垃圾，避免堵塞;

芜菁、糙米:酮可降低甘油三酯，防止血脂升高;

海带芽、苹果芽、麦芽、鹰嘴豆:，恢复血管弹性，防止血管氧化

将几种物质混合，磨成粉末，每天早上吃一杯，可以降低血脂，清洁血管，预防脑梗死等心血管疾病。

防止脑梗发生，这几件事也要做到

1、每周运动不低于4次

2、饮食搭配合理，均衡，别太过钟情于肉食

3、高血压要稳定血压，不要擅自停药

4、情绪要控制好，情绪的波动对于老年人来说挺重要，尤其是在心脑血管这方面。