优选食谱：泰式牛肉芦笋、意大利烤三文鱼、剁椒黄瓜鸡蛋塌的做法 / 开普饭

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的.此外,该物质还可治疗慢性肝炎,今天就来做一道它的凉菜. 一.凉拌花开富贵主料:黄瓜(一根) 鸡蛋(2个) 蒜末(适量) 辅料:盐( ...

3月转眼就过去一半了,时间赤裸裸地告诉你,夏天就要来了. 3月不减肥,6月徒伤悲. 饮食上的控制,是我们能够做到的最简单,成本又最小的一种方式. 当然,春天天气这么好,一定要运动起来去踏春呀. 再吃这 ...

在咱们平时的时候,很少用豆腐和黄瓜搭配起来做成美食,今天就用这两种食材再加上鸡蛋跟大家分享一道黄瓜豆腐鸡蛋饼.这道黄瓜豆腐鸡蛋饼吃起来是非常美味的,口感酥软,美味可口.而且里面添加的各种食材营养都特别 ...

泰式牛肉芦笋 1.牛肉切粗条:2.锅烧热,加1汤勺食用油爆香姜.蒜.辣椒和黑胡椒约1分钟:3.再加入1汤勺油,放入牛肉快炒2分钟捞起:4.锅中轻放入芦笋,盖上锅盖焖2分钟(晃动一下锅以免粘锅)盛起铺在 ...

糖炒鸡中翅 1.鸡中翅去血水凉水冲,然后晾干2.加油热锅,加入冰糖,中火将冰糖融化,出现淡琥珀色3.将鸡翅倒入,快速地翻几下,让鸡翅两面都沾上糖浆;然后将鸡中翅正面朝下,煎到金黄色后翻身4.另外一 ...

红烧肉食材:带皮五花肉1块.老抽2汤匙.料酒2汤匙.白糖2汤匙.大葱2段.生姜2片.八角2粒.陈皮1块.桂皮1块.香叶2片.清水少许.盐少许做法: 1.把肉洗净后放入锅中,倒入清水没过猪肉后开大火 ...

胡萝卜白菜卷 1.白菜整片叶子洗净,用沸水煮熟煮软. 2.胡萝卜切丝下油锅炒熟. 3.白菜取出过凉水,整片卷上胡萝卜丝切成段. 4.酱油.白糖.香油调成汁,蘸着吃即可. 芋头蒸糕 1.粘米粉调 ...

泰式香辣鸡翅鸡翅放锅中,放1/3姜片及蒜片,加足量水,水沸腾后,继续焯烫一分钟:焯烫捞出浸冷水,煎锅烧热加油放姜片蒜片爆香:放冰糖放入一大勺生抽:放入料酒,小火熬制冰糖溶化:倒入泰式甜辣酱:放入鸡翅 ...

凉拌毛豆 1.新鲜的毛豆,将两头剪去 2.将剪好的毛豆泡入清水中,放一勺盐,泡15分钟,杀菌去虫 3.用手搓毛豆,至少洗三遍,将毛豆清洗干净 4.锅里放水,水烧开后倒入毛豆,不盖锅盖,煮五分钟,捞出毛 ...

凉拌牛肉食材:牛肉150克.生姜.大蒜.干辣椒粉.葱.香菜.胡椒.味精.醋.糖.生抽.食用.麻油做法: 1.卤好的牛肉切片,将生姜.大蒜.干辣椒粉切碎后备用: 2.切好的牛肉装盘,加入胡椒.味精. ...

姜黄牛肉炒饭材料:白饭220公克牛肉片100公克葱花20公克熟青豆仁30公克胡萝卜丁30公克鸡蛋1颗.盐1/2茶匙姜黄粉1茶匙做法 1.蛋打散:胡萝卜丁烫熟沥干备用. 2.热锅,倒入1大匙油,放入 ...

腐皮羊肉卷佐巧克力酱汁配腰果碎食材&配料: 火锅羊肉片100克.腐皮两张.洋葱碎10克.腰果适量.白糖15克.咖啡15毫升.酱油15毫升.水30毫升.无盐奶油10克.白糖10克.盐少许.糖. ...

优选食谱：泰式牛肉芦笋、意大利烤三文鱼、剁椒黄瓜鸡蛋塌的做法