白菜是甲状腺结节“发物”？医生：不想结节滋长，3种蔬菜莫贪吃播报

说起甲状腺结节，相信多数人都是非常熟悉的，而且在我国患上甲状腺结节的人群越来越高，严重影响人们的健康生活。

不仅如此，甲状腺结节也是逐渐趋于年轻化的趋势，其中女性的占比相对较高，约为70%~80%，这也让很多人感觉到疑惑，为什么女性患病率相对较高？难道甲状腺结节还重女轻男吗？

01甲状腺结节“重女轻男”？提醒：3个原因是根源

1、女性特征

对于甲状腺结节患者来说，女性发病率之所以增高，与个人体质也是有着一定的联系。

女性每个月都会来一次月经，而在来月经期间体内，激素水平分泌也会有所变化，体内雌激素分泌量过多，就会影响正常的激素稳定，也会刺激甲状腺，诱发结节的问题。

所以，女性在平时也要注重调节好体内的激素水平，才有利于保护甲状腺的健康。

2、脾气暴躁

对于女性朋友来说，情绪相对比较敏感，再加上现在处于快节奏的状态之中，也会影响到个人的情绪，而动不动就乱发脾气，很容易影响到正常的内分泌。

体内内分泌紊乱，雌激素分泌不稳定也会自己甲状腺增加患者结节的几率，所以在生活中女性也要注重调节个人的情绪，保持乐观的心态美好。

3、妇科问题反反复复

其实对于女性朋友来说，之所以患上甲状腺结节几率过高，像妇科问题也是一大根源。

可能对于女性来说，多多少少都会存在一些妇科问题，这样的话，就会影响正常的激素水平，激素失衡，也会刺激甲状腺诱发结节。

所以女性在生活中，要注意按时体检，养护个人的健康状况，这样才能够降低对甲状腺的刺激，有利于结节慢慢恢复。

02白菜是甲状腺结节“发物”？

对于甲状腺结节患者来说，如果在日常饮食方面不注意的话，其实对于甲状腺的刺激也是比较大的，多数人也是比较纠结，对于甲状腺结节患者来说，到底能不能吃白菜呢？

很多人认为白菜是甲状腺结节的发物，因为白菜属于十字花科类的蔬菜，其中含有硫苷的成分，它分解成易硫酸盐，很容易阻碍甲状腺对碘元素的吸收，从而导致甲状腺肿大加重病情。

其实这种说法也并不是一点道理都没有，但是其实并不合理，在短时间内人体中的血浆硫氰酸盐浓度达到4.8-6.4mg/L，这样才会对甲状腺造成自己诱发结节的问题。

但是人体在不具备任何点的情况下连续吃上一个月的情况，而且每天要吃上1千克以上才会导致甲状腺肿。

但是现在生活中人们饮食越来越丰盛，白菜在生活中也是一种普普通通的蔬菜，可能有些人一个月都不会吃，更别说吃上一个月，而且每天要吃1千克了，所以这种情况也是不会存在的，对于甲状腺结节患者来说，可以放心食用。

03医生：不想结节滋长，3种蔬菜莫贪吃

1、过咸的蔬菜

其实对于一些甲状腺结节患者来说，如果不想结节滋长的话，像一些过咸的食物是不建议吃的。

因为像这种腌制类的食物，在腌制过程中，会加入大量的食盐，很容易产生亚硝酸盐，从而导致血压升高，刺激血管受损。

而且，碘元素相对较高，也会刺激甲状腺激素分泌异常，加重病情，导致甲状腺肿大的问题产生，所以像这种食材，还是切莫贪吃。

2、过辣的蔬菜

像一些辛辣刺激的食物，摄入过多的话，不仅会刺激肠胃黏膜受损，诱发肠胃疾病，而且，也会刺激甲状腺，导致甲状腺结节的问题加重。

所以说，像这种辛辣刺激的食物，也是甲状腺结节的诱因，希望你还是尽早撤下饭桌，减少摄入量，注重清淡饮食，这样才能够维持内分泌的稳定，保护甲状腺的健康。

3、油脂大的蔬菜

可能很多人在平时做饭的时候，会加入大量油，这样也是可以使饭菜更加的美味，但是，像这种油脂含量过多的食物，摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，加重身体的负担。

而且也会影响正常的内分泌，导致甲状腺结节的问题加重，不利于个人健康。

所以，这也是一大发物，希望甲状腺结节患者还是最好管住嘴巴，切莫贪吃。

04查出甲状腺结节，吃什么好？

1、芋头

其实对于甲状腺结节患者来说，在平时可以常吃一些芋头，芋头具有补中益气的功效，而且还可以起到消肿止痛的效果。

特别是在疏散结节这方面有帮助，能够抑制结节增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，保护甲状腺的健康。

所以，这也是天然散结食物，不妨坚持食用，能够消散结节，甲状腺也会感激你。

2、马齿苋

像马齿苋虽然说是一种野菜，但是营养价值非常高，而且在消炎杀菌，利尿消肿这方面都有着一定的功效。

特别是对于甲状腺结节患者来说，也有一定的帮助效果，能够帮助抑制结节增长，缓解甲状腺结节所带来的疼痛感，有利于甲状腺的健康，对于身体有益，希望你爱吃。

3、丝瓜

相信在生活中，很多女性朋友经常会吃一些丝瓜，因为丝瓜具有活血通络的功效，能够缓解乳腺结节的问题。

不仅如此，丝瓜还被称为天然散结食物，能够抑制结节增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫感，起到消肿解毒，活血散结的功效，有利于保护甲状腺的健康，远离结节的困扰，对身体有利。

所以说，甲状腺结节患者平时的饮食方面一定要注重调节，这样才有利于保护甲状腺，预防结节的问题加重。你还知道哪些有助改善甲状腺结节的小妙招吗？可以在下方评论分享一下。