70亿最强抗击打？锤打、炮轰，没法伤到他

肌友们周末好

说到“抗击打”这个词

大家一定不陌生吧？

它常被格斗运动员当做训练项目

通过对身体适度的击打

来提升胆量

提高对疼痛的承受能力

抗揍有时也算一种本事

比如咱们熟悉的一龙

靠着一手“金钟罩”

成为了擂台上

能抗又能打的存在

↓

甚至还有人

靠挨打发了家

“中国挨打王”

月薪10万了解一下

国外达人就更厉害了

弗兰克“炮弹”理查德

可以说是挨揍界的老前辈

看看他的训练

让你对“虐腹”有个新的认识

初级

躺在地上

让一帮运动员

轮流踩肚子

↓

在大街上

让吃瓜群众

重拳击腹

人人有份

↓

挨打

算是他的一种爱好

↓

中级

看群众打还不过瘾？

他还邀请了职业拳击手

互相“切磋”

第一拳

↓

第二拳

↓

第三拳

↓

高级

常人的拳头

已经无法满足他了

他又要求运动员

用铁锤击打腹部

↓

“老板

都打了一上午了

先把盒饭钱结一下吧？”

剧痛级

他名字中间的“炮弹”怎么来的？

因为他确实尝试过

被94斤实心炮弹轰一发

用“看着都疼”

已经不足以形容这种场面了

这简直是玩儿命啊

↓

打完一次

他又要求再来一次

↓

这个男人

究竟还能承受多少？

他还尝试过

用自己的力量

对抗油门加满的小飞机

↓

衔住绳索

并向后拉动

绳索的那头

是一艘载满人的大轮船

↓

这些视频资料

都是在1920年左右拍摄的

像这样骨骼惊奇的高手

真可以说是百年难遇了

抗击打

也是一种很实用的训练

对咱们来说

让肌肉变的更结实抗揍

也不失为一种防身手段

向大家推荐几种抗击打训练

一定要控制好力度

只击打正面的腹直肌

初级：手掌拍打

中级：实心球击打

高级：手肘击打

END

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