巨石强森的健身宝典 / 开普饭

男人拥有饱满的胸肌,身材魅力会直线飙升,穿衣服也会更加好看.而健身练胸的黄金动作离不开卧推,卧推根据器械的不同,可以分为哑铃卧推跟杠铃卧推,而根据卧推方式的不同,我们还可以分为平板卧推.上斜卧推.下斜 ...

我喜欢和各个领域的顶级大师学习,因为这样可以排除很多不必要的噪音,少走很多弯路,直接取得真经. 于是,我从去年12月就聘请了世界顶级健身私教Billy Beck来帮助我再次全面提升精力和健康水平. B ...

但很少有人知道的健康指标, 这是一稼从巨石强森的健身私教 Billy Beck那里学来的, 点击视频即可了解哦~ ▼喜欢记得点赞+关注 ▼ 不方便看视频的姐妹, 可以看以下文字版哦~ 我曾聘请了世界顶 ...

相信大家都认识巨石强森吧,身高1米95,体重122公斤,体脂超级低.巨石在许多经典电影里,塑造了超多经典的大块头硬汉角色. 如岩石般坚毅的巨石,一直以超强的自律性著称,1日7餐,凌晨4点起床健身,年复 ...

巨石强森vs杰森斯坦森 9岁 ▼ 巨石强森vs杰森斯坦森 23岁 ▼ 巨石强森vs杰森斯坦森 24岁 ▼ 巨石强森vs杰森斯坦森 26岁 ▼ 巨石强森vs杰森斯坦森 27岁 ▼ 巨石强森vs ...

巨石一直以超强的自律性著称,1日7餐,凌晨4点起床健身,年复一年的重复... 普通人能够像巨石一样自律吗? 国外就有位小哥决定挑战一把,在接下来的24小时内,他将完整体验巨石的一天... 4:00-- ...

巨石强森(Dwayne Johnson)与实力雄厚的教练戴夫·里恩兹(Dave Rienzi)一起,创造了一个现实中的超级英雄体格. 据戴夫·里恩兹(Dave Rienzi)称,巨石强森的黑亚当(Bl ...

<速度与激情>系列影片,引领一个时代的潮流,曾经也是风靡一时的热片.无数人追着.期待着下一部的出现,可以保罗的离开让人再也找不到从前的感觉了.没有保罗的<速度与激情>是不完整的 ...

如果说,上个周末贺岁档打响,多部新片同台比拼竞争激烈的话,那么来到这周,还要再热闹一些.新片数量多达11部,重点是这其中,有希望登上榜首的电影,有三部之多,如果是平时比较喜欢看电影,但又没特别喜欢哪个 ...

7月31日,星期二,7月的最后一天,作为这个月唯一一部好莱坞大片,<摩天营救>又迈进了一小关! (数据来源艺恩电影智库,截止2018年7月31日22:00) <摩天营救>今天拿 ...

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