瞬间强肾法，最有效的强肾健肾运动。 / 开普饭

搓腰部固肾延时法早泄.阳痿.体倦乏力. 搓搓腰部就能改善的方法现在生活压力大,很多人体力下降,出现早泄.阳痿的症状,其实可以通过一些简单揉搓方法,改善体质,今天就讲个简单搓腰即可延时固精的方法 ...

11月7日是立冬节气,此后开始进入中医说的"封藏之季".立冬时节该如何养生?在这为大家总结了三句口诀. 早睡晚起"睡懒觉" 立冬过后,睡眠可遵循早睡晚起的原则 ...

肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气. --<黄帝内经·素问·六节藏象论> 01 仙学泰斗胡海牙先生今年已经95岁高龄了.前一段时间陪他去体检,身体各 ...

艾国医公众号现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法. 最好的方法是通 ...

现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法. 最好的方法是通过运动来恢复,而 ...

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我让他双手握拳,拳心虚空(如上图),贴在肾腧位置(如下图),利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.三五分钟后,这位学生高兴地说:「从来没感觉这么 ...

胡海牙,生于1914年,浙江绍兴人.著名中医师,中国道家仙学学术的继承.研究者,北京大学第一附属医院主任医师.教授,中国道教协会理事和中国道教文化研究所丹道.医药.武术顾问,陈撄宁道家仙学养生术的继承 ...

肾为先天之本,是指肾的功能是决定人体先天禀赋强弱.生长发育迟速.脏腑功能盛衰的根本. 肾中先天之精与后天之精密切相关:先天之精时时激发后天之精,后天之精则不断充养先天之精,二者相辅相成,互助互用,共同 ...

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