这3种食物看起来热量很高，实则热量却很低，减肥少不了它们 / 开普饭

朋友们大家好,随着生活水平的不断提高,你家里的饭菜,是不是正在出现潜移默化的变化?小时候总是一锅汤的饭菜,现在是不是已经变成了三菜一汤,甚至是四菜一汤,五菜一汤了呢? 生活水平的提高,人们吃的也越来越 ...

减肥是女性朋友间永恒的话题,减肥方法是女性朋友探讨的一个热门话题,不管减肥方法再怎么变,归属为最朴素的一条就是运动加上饮食控制. 很多减肥的人在饮食控制这方面,都认为就是不要吃肉,多吃菜,这样才能减下 ...

减肥的人都知道,七分吃三分练,吃得正确,减肥成功只是顺理成章的事情. 关于吃这件事,无非只有3点:热量的控制.营养的搭配和食材的选择. 有很多食材,不仅热量低.饱腹感强.营养丰富,还有提高基础代谢,加 ...

Q:土豆淀粉多吗?藕粉能吃吗?肠粉热量高吗? A:土豆淀粉当然多,不多不能当主食啊--咱们国家就在推广"土豆主粮化战略",要让土豆成为稻米.小麦.玉米之外的又一主食. 常见的主 ...

国庆假期吃自助餐时,这4种食物不要碰,老板:一看就是资深吃货国庆节自然是要和家人一起出去吃喝玩乐,一年之中难得有这么长的假期,在国庆节时,各大餐饮店也迎来了消费高峰,特别是自助餐厅,越来越受到年轻人 ...

糖尿病患者小王午饭吃了一小碗粗粮饭,一盘醋溜土豆丝,一碗菜汤和少许肉,餐后血糖12.7mmol/L.他认为糖尿病人不能吃土豆,吃了血糖肯定高. 土豆的成分以淀粉(碳水化合物)为主,每100克含量为19 ...

早餐吃什么,对于许多妈妈来说都是一个大事儿,发愁吃什么,不知道怎么做,挑几种适合早餐吃的食物,做法并不复杂,也都可以举一反三,一起来看看吧. 春饼面团材料:普通面粉400克,开水250克,食用油适量 ...

现代人为了控制体重,保持健康,可谓是费尽心血.绞尽脑汁,对每一口食物的热量都精打细算,甚至戒掉了炸鸡.奶茶这些高热量的食物. 但有些食物,看似平平无奇,却是披着"低卡外衣"的&qu ...

减肥瘦身,是很多女性,一身都在进行的事业,想要达到这个目的,最为重要的就是科学饮食,这几个字说起来很容易,但实际执行却是相当困难的,因为我们经常会被各种美食诱惑,这些美食看着可能没什么油脂,但实际上却 ...

文/廿六 6种多肉堪称"红颜薄命",颜值很高,度夏很难,要不要养很纠结有句话叫"自古红颜多薄命",这放在多肉植物身上也是相当贴切的.有不少多肉品种,颜值非常高 ...

减肥最难瘦的是肚子,只要肚子瘦了,全身就瘦了!肥胖是先胖腹部,但减肥却是最后瘦的腹部,为什么呢? 腹部的脂肪属于皮下脂肪,腹部脂肪血流量少,同时肠道的垃圾.毒素.宿便以及内脏脂肪,血脂高等有关,要减肚 ...

狐狸眼妲己为什么被称作第一美女?就是因为生了一双勾魂摄魄的狐狸眼,这样说起来好像有些夸张,但是,狐狸眼生在女生的脸上,的确会给整个面部加分不少.狐狸眼的眼角微微上挑,除了给人以顾盼神飞的第一视觉效果, ...

生活中,减肥是很多女性经久不变的日常和目标,但是单靠节食或是运动减肥,很多人都不能坚持下来.而且节食减肥的方式非常不值得提倡.那么到底怎样吃才能既减肥又不伤身体呢?

近些年来,身边越来越多的人步入了"肥胖人群"的行列,所以,走到哪里都能听到减肥的声音.肥胖的人,不仅在形象上要差一些,而且身体健康也会受到影响. 有些人工作应酬多,经常在晚上要约见 ...

女人在感情上常会掩饰自己的真实态度,有些时候,她明明已经很反感你,不想和你再维系恋人关系,嘴上却会说"我爱你",在你们发生分歧时,她又会借机和你提分手,要求和你好聚好散,有些时候, ...

这3种食物看起来热量很高，实则热量却很低，减肥少不了它们