补充蛋白质不用只吃肉，高蛋白质的蔬菜，了解一下！ / 开普饭

现在秋冬季节,天所变冷,胃口也越来越好了,总有不少朋友问豆豆,吃什么食物可以减肥? 减肥,确实是七分吃三分练,只要吃对了,稍微运动一下就很容易瘦下来. 减肥的吃,只要把握好三点:选择好食材,搭配好营养 ...

听上去好像很有道理,但真的奏效吗?其实,要我说,你之所以始终瘦不下来,就是没有从这些减肥深坑中走出来!以下这些常见的伪"减肥知识",你都中枪了吗? 1.觉得吃素就可以变瘦之所以产 ...

随着人年纪的增长,身体的新陈代谢速度会慢慢减缓,代谢变慢,身体摄入的营养得不到完好的吸收.想要平稳代谢,身体更健康,不仅仅要多运动,饮食也是至关重要的,而老年人在饮食上不可盲目一味只追求清淡,还要合理 ...

最近基金收益终于恢复了不少,小白支付宝从4月开始定投的新能源汽车,目前收益40几个点了,上周四已经减了2层仓位. 不过医疗跌了好几个月,刚定投的小伙伴们,记得坚持下去,医疗长期依然看好,不要放弃定投积 ...

男女不同! 研究发现,对于老年男性,每餐蛋白质的最佳摄入量为30~35克,而老年女性,每餐蛋白质的最佳摄入量为35~50克,可以维持更好的膝部骨骼肌力量和身体机能: 以下4个要点需做到: 1.每天都要 ...

大航海时代,很多船员都会死于一种奇怪的疾病:腹泻不止,牙龈出血,浑身乏力,并最终瘫痪在床直到去世,整个过程苦不堪言.这种疾病,对于当时的人来说是很可怕的,但对于今天的我们来说,却不那么可怕了,它就是坏 ...

近年来,生酮饮食(ketogenic diet, KD)可谓是时下非常流行的减肥方式之一. 生酮饮食是指含高脂肪.低碳水化合物.适量蛋白质和其他营养素的饮食配方,旨在诱导酮症,以代替葡萄糖给身体提供能 ...

这是一篇打脸的文章. 前几天发表的一篇文章,阐述了"纯肉食动物的猫不能只吃肉!"这个观点,较为地介绍了植物纤维对猫的重要作用. 不相信也就算了,毕竟有点儿"违背常识&qu ...

Go九种肉猫粮上了热搜,因为近期有大量用户报告自家主子在食用了GO!九种肉猫粮后出现了软便.拉稀.呕吐.便血等问题. 较之以往出现的毒猫粮事件都是造成死亡.瘫痪等不同,这次go猫粮出现的问题其实并不算 ...

最近,浙江杭州的一家医院接诊了一位年轻女子,她因为想要减去腹部的脂肪,就从网上找了一个叫做"生酮饮食"的减肥办法,结果身体出了问题进了医院. 这名女患者今年28岁,为了减肥,连续三 ...

补充蛋白质不用只吃肉，高蛋白质的蔬菜，了解一下！