老祖宗留下的长寿秘诀，六点养生之道，受益匪浅 / 开普饭

补气与行气密不可分--受益匪浅!补气大穴:气海穴,用手掌心摩热气海穴或用艾灸方法.补气必行气,行气大穴:膻中穴(气会穴),用轻揉的.人体能够接受的刺激方法疏通.疏利膻中穴.将双手手掌相合,大鱼际根部放 ...

<黄帝内经>中说"天地俱生,万物以荣,夜卧早起⋯⋯ .此春气之应,养生之道也." 俗话说,一年之计在于春,正是阳春三月,也正是养生的好时机.如果春季养生做得好,对我们一 ...

老祖宗留下的长寿秘诀,记不住的朋友一定要收藏. 早上一杯水,到老不后悔: 中午补一觉,下午吹口哨: 多吃一点醋,不用上药铺: 多吃一点蒜,消毒又保健: 冷水来洗脸,热水多泡脚: 头要冷,脚要暖,肚子不 ...

也许,你认为呼吸是很简单的事儿,几乎不用费什么劲儿就可以正常呼吸.但是每分每秒的呼吸,你未必就做得对,来看正确的呼吸方式吧~ 每个人都希望拥有好的身体,如何简单轻松达到强身健体的目的呢?今天,小编与大 ...

♥ 山人与你准时相约,每日06:25 ♥ 为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水.其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华. 找了这么久,终于找 ...

感悟古人智慧... 一.天上不会掉馅饼这句话几千年来对中国人的影响是骨子里的,是根深蒂固的.本来,世界上就没有不劳而获的事情,就如同天上不会掉馅饼一样,但是很多人却总是期望奇迹会发生在自己身上,他 ...

却病延年的功法--延年九转法,这可是老祖宗留下来的噢! 还在等什么?一起动起来吧~~ 延年九转法,是转摩脘腹的一个动功功种.由清初方开编撰,后为叶至铣收辑在<颐身集>中.潘霨.王祖源编绘的 ...

老祖宗留下的100句遗训,受益匪浅! 东乌信息港 2015-11-05 东乌旗信息港www.0479dw.com 小编微信号:benx1984(←长按复制) 东乌信息港→本地最大的免费便民平台,登录东 ...

温馨提示 01.千保健,万保健,心态平衡是关键. 02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根. 03.要活好,心别小:善制怒,寿无数. 04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年. 05.要想健康快活,学会自己找 ...

1. 羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义.--<增广贤文> 译:羊羔有跪下接受母乳的感恩举动,小乌鸦有衔食喂母鸦的情义,做子女的更要懂得孝顺父母. 2. 勿以恶 ...

老祖宗留下的长寿秘诀，六点养生之道，受益匪浅