你的睡眠姿势与你的健康和性格有关，你知道吗？ / 开普饭

在睡眠过程中,保持脑部的血液供应和颈椎.肌肉的舒适,是保证睡眠质量的重要前提,所以枕头选用得科学与否,与睡眠的好坏关系非常密切. 细节提醒有的人睡觉时喜欢把枕头垫得高高的,感觉这样才舒适.其实,这样 ...

生活中,不同的人睡觉姿势也不一样,有的人喜欢趴着睡,有的人喜欢躺着睡,但从科学的角度分析,趴着睡觉对人的心脏不好,所以多少人更喜欢侧着睡和仰着睡,那你知道这里两种睡姿,哪一种更健康呢?睡眠姿势和健康之 ...

当我们晚上休息,洗个澡,上床,进入一片舒适的海洋时,我们在想的最后一件事是:"让我确保自己处于正确的位置以保持健康." 我们只是在寻找那个甜蜜的地方,而它却进入了梦乡. 事实证明, ...

4月26日,清华大学发布<清华城市健康行为指数>,该报告基于2019年数据,对全国80个主要城市的居民进行调研,覆盖27个省.5.5亿人. 报告显示,我国城市健康行为指数总体水平较好,中等 ...

今年的世界杯频频爆冷,你知道的是皇马队的纳乔贡献了自己的世界杯首球,而你却不知道他12岁被确诊为1型糖尿病. 编辑 | 盐罐里主讲:全建东全建东医生由深受关注的世界杯引入话题,紧接着询问了 ...

在平躺的时候,腰部受力负荷是20%: 在后仰坐的时候,腰部受力负荷是75%: 在站立的时候,腰部受力负荷是100%: 在端坐的时候,腰部受力负荷是150%: 在坐姿俯身前倾的时候,腰部受力负荷是180 ...

睡眠是人体的加油站,工作了一天,身心俱疲,睡眠可以让人体得到休息,睡眠也有助于我们消化食物,保证我们身体内器官的正常运转,因此睡眠在养生中起着非常重要的作用.今天我将教大家两个睡眠姿势.总比吃补药好. ...

"每天一个苹果,医生远离我",苹果对人体还是非常有益的,煮苹果的健康功效更是不可忽视的,加入红枣好处更多了. 苹果+红枣苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维 ...

生活习惯与消化系统疾病的关系非常紧密,日常饮食也关系到疾病的治疗成果,相信不少患者深有体会. 人每天约有三分之一的时间在床上度过的,因此,睡姿对于胃病患者的影响也不容小觑. 胃病患者如何选择睡姿? 人 ...

你的睡眠姿势与你的健康和性格有关，你知道吗？