BMJ：常吃花生油、菜籽油、坚果，能降低心血管疾病死亡风险？ / 开普饭

*仅供医学专业人士阅读参考对于动脉粥样硬化和冠心病的预防,低脂饮食是国际上公认的饮食控制方法. 俗话说:"病从口入."这句话原意是指病原体通过消化道途径传播引起人体疾病,而今天要 ...

最近,发表于<英国医学杂志>(BMJ)的一项研究发现,年轻时的血压状态会影响日后心脑血管疾病的发生风险.换句话说,如果你年轻时的血压高,那么中老年以后,特别是老年以后,你患心血管或脑血管疾 ...

咖啡的惊人功效每天喝2杯咖啡,可以延长半个小时的寿命. 喝咖啡的效果 1 咖啡减少心血管疾病的发生有一项非常有名的研究,纳入了41000名医生和86000名护士.在这十几万名医务工作人员中调查他们 ...

本期话题: 告诉你哪些食物不该吃! 国际上有个叫NOVA的组织,它成立于法国,将食品分成了四大类: 第一类是没有加工过或轻微加工的食品,包括水果.蔬菜.豆类.没有/少加工的奶制品(全脂牛奶.半脱脂牛奶 ...

心血管病和肿瘤常年占据全球死因榜前列[1],坚持健康的膳食习惯可以延缓这两类疾病的发病并延长寿命[2].脂肪酸是膳食营养素中重要的一种,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入.增加多不饱和脂肪酸尤其是ome ...

李老汉今年61岁了,没什么特别的爱好,就是喜欢喝两口小酒. 李老汉的老伴前两年已经去世了,儿子给李老汉找了个四十几岁的保姆,每天给李老汉洗衣做饭. 知道李老汉喜欢喝两口,保姆每天都会做两个李老汉喜欢的 ...

心脏,是人体的核心,心脏的每一次跳动,都在证明着生命的存在. 虽然我们无法阻止年华老去,但每个人都想拥有一颗年轻的心脏,然而事实却非常残酷. 随着生活和饮食习惯的改变,现在不少年轻人的心脏,都已经未老 ...

日本是全世界预期寿命最长的国家,平均预期寿命达到了84.2岁,其中男性的平均预期寿命达到了81.1岁,女性的平均预期寿命更是高达87.1岁:而中国人的平均预期寿命虽然比先前有明显的增长,但仅为76.4 ...

乳腺癌,是女性中最常见的癌症,在神刊 CA 2021年癌症统计报告中显示,乳腺癌已成为女性三大癌症之首,仅乳腺癌就占女性癌症的30%.世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球最新癌 ...

油锅中正在翻炸的鸡翅.图源:网络它是一种存在于我们身边,但一般人却闻所未闻的食品剂. 它每年在全世界导致50万人死亡,它让世卫组织从2018年起与其奋抗2年,直到2020年还未能将其压制. 全球约有 ...

绿茶,似乎一直是"健康饮食"的代表之一,除了延缓衰老.降低血脂等功效,更是有各种研究表明绿茶可以降低患癌风险:而咖啡和绿茶似乎也有些异曲同工之妙--提神醒脑,不过咖啡对人体的影响一 ...

研究发现,西兰花提取物可以将二型糖尿病患者的血糖水平降低达10% ! 吃西兰花可以逆转糖尿病对心脏血管的损害.关键是西兰花中含有一种叫做萝卜硫素,又叫莱菔硫烷.萝卜硫素,是促进保护血管的酶,并将使细胞 ...

老年人常吃3种坚果延缓衰老核桃是养生佳品北青网 2020/12/26 14:41 核桃是养生佳品,据测定,每100克核桃中含脂肪50-64克,核桃中的脂肪大部分为亚油酸,少部分为亚麻酸.核桃中还含 ...

得了高血压不要愁,常吃2种食物,降低血中胆固醇,防高血压饮食习惯和食用的食物种类与高血压有密切关系,经常吃些有防治心血管病的保健食品能有效地防治高血压病. 大豆及豆制品,含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸 ...

辣椒作为一种在全球范围内流行的蔬菜,能给人带来辛辣和灼烧的刺激感,人类对辣椒也产生了两种情感,一种是爱一种是恨.同时,辣椒对人类健康的影响也一直备受关注.最近发表在<美国心脏病学会杂志>一 ...

原标题:人到中年后,每天常吃1"素",甘油三酯自然降,血管也干净甘油三酯升高和日常的饮食有很大的关系,日常中如果饮食不恰当,很容易导致甘油三酯升高. 行为一:不良的饮食习惯高胆 ...

BMJ：常吃花生油、菜籽油、坚果，能降低心血管疾病死亡风险？