醉鬼张三门小拳 / 开普饭

以武学打开世界 1.迎面插掌 ①身体左转,右脚向前,迈一小步,虛踏在前,成右虚步,两手均变掌,转体合力向左横拨,掌心朝左,目视右掌.(图25) ②右足向前一步,左脚滑步跟进,成右弓步式,右掌顺势向前插 ...

通头贴背一架弓(外家:铜头铁臂一架功) 川掌是"醉鬼张三"门拳术的主要功法,被称是"母功".全名叫"川掌通力功",简称川(穿)掌.练习此功必 ...

一套小拳式子不多,练好也不是一件容易的事.它有定式.慢.快三种练法.初练者不用心学是体验不到它的益处的.小拳之中有不少是练功夫的式子,其中也有散手的练法,如:横.截二法,就是"三皇功&quo ...

大拳是"醉鬼张三"门必练的武术拳法,因动作舒展大方.功架大气而得名.这套拳法从起式至收式共28式,包括连环撞腿.扑地锦.横腿等动作,对腰腿功夫要求很高.常练此拳,不仅能长筋松骨,强 ...

川掌是"醉鬼张三"门拳术的主要功法,被称是"母功".全名叫"川掌通力功",简称川掌.练习此功必须要有很好的桩功.此功由多种式子组成,旨在抻筋 ...

川掌是"醉鬼张三"门拳术的主要功法,被称是"母功".全名叫"川掌通力功",简称川掌.练习此功必须要有很好的桩功.此功由多种式子组成,旨在抻筋 ...

在张三门各种功夫开始修炼之前,尚需要有一些基本功训练作为基础,现择要介绍如下: 1.扶墙卸臂:此功主要是使肩肌放松,肩关节撑开,气血贯通,练得肩能伸缩自如.这是上肢灵活转绕的基础.练习步骤:①直立侧身 ...

清末京城武术名家张长祯先生所传之张氏拳法,也称张家拳,该流派初创于明末,自张长祯传出后才为世人所知,由于这一流派传承严谨,收徒甚少,故能较好地保存明清之际的功法原貌,其中的吞气法为今人研究明清时期武术 ...

本文介绍"醉鬼张三门蛤蟆叉.涮腰.马步桩.童子拜观音桩.塌式折腰的练法:清晨,选择一空气清新之地,面向东站立.一.蛤蟆叉练习步骤:1.身体直立,出左脚向左侧平伸,分开双腿,两脚距离的长度与自 ...

娱乐圈又一对"金童玉女" --赵丽颖.冯绍峰宣布离婚从网友们的留言不难看出大家对这段恋情的惋惜,小编又不得不感叹一句:成年人的爱情,真的这么难吗? 不过,也不必难过相守一生的爱 ...

醉鬼张三门小拳