醉鬼 | 张三门大拳（全） / 开普饭

以武学打开世界第四段 20．跳马步下截拳 ①上动微停,重心左移抬右腿,身体左转:右拳臂挎肘于体前,左掌仍在右肘下,眼看右拳 (图35). ②上动不停,左脚蹬地跳起,右脚随左脚跳起盖跨左侧(正西) 落 ...

一套小拳式子不多,练好也不是一件容易的事.它有定式.慢.快三种练法.初练者不用心学是体验不到它的益处的.小拳之中有不少是练功夫的式子,其中也有散手的练法,如:横.截二法,就是"三皇功&quo ...

一套小拳式子不多,练好也不是一件容易的事.它有定式.慢.快三种练法.初练者不用心学是体验不到它的益处的.小拳之中有不少是练功夫的式子,其中也有散手的练法,如:横.截二法,就是"三皇功&quo ...

川掌是"醉鬼张三"门拳术的主要功法,被称是"母功".全名叫"川掌通力功",简称川掌.练习此功必须要有很好的桩功.此功由多种式子组成,旨在抻筋 ...

川掌是"醉鬼张三"门拳术的主要功法,被称是"母功".全名叫"川掌通力功",简称川掌.练习此功必须要有很好的桩功.此功由多种式子组成,旨在抻筋 ...

在张三门各种功夫开始修炼之前,尚需要有一些基本功训练作为基础,现择要介绍如下: 1.扶墙卸臂:此功主要是使肩肌放松,肩关节撑开,气血贯通,练得肩能伸缩自如.这是上肢灵活转绕的基础.练习步骤:①直立侧身 ...

清末京城武术名家张长祯先生所传之张氏拳法,也称张家拳,该流派初创于明末,自张长祯传出后才为世人所知,由于这一流派传承严谨,收徒甚少,故能较好地保存明清之际的功法原貌,其中的吞气法为今人研究明清时期武术 ...

通头贴背一架弓(外家:铜头铁臂一架功) 川掌是"醉鬼张三"门拳术的主要功法,被称是"母功".全名叫"川掌通力功",简称川(穿)掌.练习此功必 ...

本文介绍"醉鬼张三门蛤蟆叉.涮腰.马步桩.童子拜观音桩.塌式折腰的练法:清晨,选择一空气清新之地,面向东站立.一.蛤蟆叉练习步骤:1.身体直立,出左脚向左侧平伸,分开双腿,两脚距离的长度与自 ...

明清武昌古城始建于明洪武四年(1371年),共设九门,分别为:宾阳门(大东门).忠孝门(小东门).武胜门.汉阳门.平湖门.文昌门.望山门.保安门.中和门(起义门).故而武昌有"老九门&quo ...

醉鬼 | 张三门大拳（全）