每天坚持“金鸡独立”一分钟，坚持1周，至少治好3种病 / 开普饭

生活中并不是所有的运动都需要人能高强度的来完成.有一个非常简单的运动,每天若能坚持做的话,可以给人们带来非常多的好处.这个运动就是闭眼金鸡独立 . 在自然界中会看到很多动物有这样的能力,像丹顶鹤.公 ...

之前有个"亚洲蹲"的姿势很火,很多外国人尝试后表示做不来,即使可以蹲下,也要踮起脚.考虑到该动作对我们来说还是比较简单的,这个动作也被称为"亚洲三大神技". 图 ...

金鸡独立的养生方法大家听说过吗?每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆.今天小编就来为大家讲解一下金鸡独立养生法! 方法:左脚酸了,换右脚即可 ...

昨天身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了. 而"金鸡独立"就可调节彼此的关系. 只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试着站立 ...

每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆. 此站姿为太极拳之招式,发.化之功,皆具上乘.左脚酸了,换右脚即可.而且几乎不受任何时间和空间的限制,等车,等电梯随时随地 ...

(此为太极拳金鸡独立的招式,左脚酸了,换右脚即可.) 每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆. 此站姿为太极拳之招式,发.化之功,皆具上乘.左脚酸了,换右脚即可. ...

这个动作啊,很多晨练的老人都在做,俗称"金鸡独立",一般人群都适合做,尤其是从年轻.身体健康的时候就开始坚持每天做,将来患上中老年毛病的几率,也会比较低.双脚已站立不稳的老人,就不 ...

运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,但是如果方式不当,就会给健康带来一些伤害,得不偿失. 金鸡独立的养生方法大家听说过吗?天就来为大家讲解一下金鸡独立养生法的好处! 方法:左脚酸了,换右脚即 ...

运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,但是如果方式不当,就会给健康带来一些伤害,得不偿失. 金鸡独立的养生方法大家听说过吗?天就来为大家讲解一下金鸡独立养生法的好处! 方法:左脚酸了,换右脚即 ...

袁浩哲让中医更简单.更实用.更贴近生活! 公众号运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,但是如果方式不当,就会给健康带来一些伤害,得不偿失. 金鸡独立的养生方法大家听说过吗?天就来为大家讲解一下金鸡 ...

每天坚持“金鸡独立”一分钟，坚持1周，至少治好3种病