年过50疾病多！专家：调整饮食，轻松应对更年期、延缓骨质疏松、预防癌症 / 开普饭

为什么女性绝经后,骨质疏松风险大大提高? 原因就在于雌激素水平的下降. 女性年轻时,从食物中获取钙,这部分钙首先会进入血液,在降钙素.雌激素.维生素K等作用下,进入骨骼.同时雌激素还会抑制骨骼中钙的流 ...

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

女性更年期越晚,卵巢衰老越慢,女性体内雌激素越旺盛,皮肤衰老越慢.但要注意的是,女性并不是年龄越大绝经越好,而且绝经的时间也需要遵循自然规律女人最佳绝经年龄是多少岁? 女性的最佳绝经年龄是50-55 ...

徐嘉美国责任医师协会临床营养学研究专家.美国约翰霍普金斯大学医学院生理学博士,博士后导读这是一个将近200人的案例,他们都是口服糖尿病药的患者,他们医生没有让他们吃药,相反给他们进行低脂纯素 ...

随着年龄的增长,我们会一步一步变老,身体的各个脏器,会出现功能下降,直至衰竭,这是身体衰老阶段,必须经历的过程.但是,也有人认为,这个过程并不可怕,可怕的是在衰老的过程中,一些意外的病变,会给自己的健 ...

小满节气已到,这是夏季六个节气中的第二个,此时农作物开始变得饱满,气候也已经有些燥热了.根据中医"天人相应"的理论,这一时段人体应注意蓄积一些精气和体力,以备即将到来的暑热天气对人 ...

Edit | 覺悟之旅:这是一个将近200人的案例,他们都是口服糖尿病药的患者,他们医生没有让他们吃药,相反给他们进行低脂纯素,再加上每天一点点的锻炼.结果经过了大约26天,需要口服糖尿病的患者下降到 ...

随着年纪的增长,我们的身体机能也就会随之下降,特别是对于女性来说,女性一旦过了50岁,身体就会非常容易出现一些问题,身体也会随着年纪的增长发生变化.那么,女性若是过了50岁,应该怎样应对这些变化呢?医 ...

说到备孕饮食,孕妈们似乎要背起元素周期表.钙.镁.锌.铁.硒,这些营养虽然重要,但还是要警惕对孕妇的巨大危害:那就是经常吃快餐了.在这个快节奏的时代,很多人的午饭和晚饭都是随便应付,可能会影响普通人的 ...

近年来,随着人们生活越来越好,吃得越来越好,高血脂的发病率也在逐渐上升,而患了高血脂后若不及时控制,就会引起动脉粥样硬化.冠心病等严重的并发症. 检验高血脂最准确的方法是到医院进行抽血化验,血脂化验主 ...

随着生活水平的逐步提高,越来越多的朋友会出现血脂高,胆固醇高.我的许多朋友都知道他们需要控制饮食,但是其中一些人一点一点了解一些知识之后,就会感到茫然,以至于他们有点懵.他们的血脂很高,就突然觉得自己 ...

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