熬夜等于玩命？学会这3点，将熬夜伤害降到低点 / 开普饭

今天你晒太阳了吗? 冬天在公园里常常看到一群又一群的老人家,聚在一起聊天打趣晒太阳. 别的不说,冬天晒太阳真的是自然取暖的最佳选择. 瑟瑟冷风驱使我投入太阳的怀抱~ 但生活中总有人晒不够太阳. 有的人 ...

声明:版权归原作者所有,除未经确认,都会注明作者和来源,如有异议,请联系我们,我们会立即处理. 作者:南怀瑾整理自<南怀瑾选集> 根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个 ...

根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦.正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间. 所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻 ...

哈喽,小伙伴们大家好呀,我是一个小学姐!每天会不定时更新高中知识干货.提分技巧和学习资料哦,欢迎小伙伴们关注我和滴滴学姐呀~ 高中政治有时候很难,导致知识点背不下来,看到大题时就会慌,一着急就会想不到 ...

根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦. 正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间. 所以失眠 ...

熬夜,一个老生常谈的话题!但是可能每个人的作息规律都不尽相同,所以对于熬夜这件事情也存在着很多分歧,例如,有些人觉得晚上11点不睡就算是熬夜:也有的人说是凌晨1点还不睡就算是熬夜:甚至还有人 ...

"今晚我会早睡". 这绝对是全球第一大谎言. 远远领先于第二名"明天我就减肥". 每天我们都发誓,睡前绝对不玩手机了,再玩就是王八蛋. 到了睡觉前,就突然觉得当 ...

你熬的不是夜,是命 "熬夜健康调查"显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.2%的人超过凌晨1时才睡. 很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,上网.看电视剧.打游戏. ...

南怀瑾先生: 根据医学和我的体验观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦.正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间. 所以失眠或真要夜里熬夜的 ...

熬夜等于玩命？学会这3点，将熬夜伤害降到低点