乐博士谈：饮食与情绪的关系 / 开普饭

- 01 - 不久坐你知道吗,椅子正成为人们身边最亲密的健康杀手. 世界卫生组织(WHO)已经将久坐列为十大致死.致病元凶之一. 调查显示,近六成上班族每天坐6小时以上,28.75%的人每天有8小时 ...

冬季,又到了囤肉的季节,很多人在冬季会控制不住的想吃东西,食欲变得很旺盛,但是,想要在冬季减脂的人该如何学会控制饮食和进行运动呢? 今天就和小宠一起来看一看吧. 饮食: 1:要控制食物摄入的总量,但是 ...

发布时间:2021-04-23 最近,学习了<意志力>这本书,也听了一个关于意志力的课程,对"意志力"有了更深入和系统的了解,发现以前我对意志力的一些认知其实是错的, ...

怒胜思: 怒是木气劲急之气和缓之气不能和缓怒气彪悍,思气缓和一急一缓,二不两立肝气急,脾气缓要急就不能缓要缓就不能急怒气通畅之气主宣泄脾气缓和流畅通达之气冲开湿伤肉,脾主肉 ...

相信很多人都认真观察过自己的身体各部位,有些人的脖子上,腋下都会长一些小肉粒,他们好像衍生在皮肤上的小虫子一样,根部和皮肤相连,用手实际触摸的话还会有疼痛感,而且根本就拽不掉,那么这些生长在身上的小肉 ...

俗话说民以食为天.尤其是处生长发育期的孩子.如果不注重,乱吃很可能会出事! 9岁男童竟患肠癌一9岁男童因为腹痛难忍,被家长送医.原以为是肠套叠之类的病,万万没想到竟然被诊断为直肠癌晚期. 男童的妈妈 ...

有一天上午,乐博士叫我们几个过来喝咖啡. 她说这种咖啡是真正的丛林咖啡,又经过她一些特殊配方的处理,也加入谷物奶的成分,因此口感会很不一样. 她沏好了一小壶,然后给我们每人倒上. 我端起喝了一口,确实 ...

顶着瓶子的时候,你会发现自己内心容易保持平静,更有觉知,更舒服,也更有能量. 坚持下来,等到有一天,即使你不顶瓶子了,你就自然且习惯的保持这种状态.有什么情绪,你也能很快的转化,而且同时会带给别人觉知 ...

环保酵素杀不了虫. 环保酵素的使用使土地得到改良,生态得到恢复,虫虫原先遭到破坏的家园和食物都将回来.(有一次乐博士给我们示范制作简易自动滴灌种植时说过:虫虫是无家可归才出来的,你这样运用这些环保酵素 ...

你的房间的清洁状态就是你的精神状态. 当犄角旮旯长期不清扫时,沉淀的硫酸盐类物质和灰尘会捆绑更多的氮一起藏在那里,慢慢房间的空气变得不清新,时间久了人也会出现氮过多的表现,疲倦.不想做事.惰性变得更加 ...

一起到泰国的一位出家师父(比丘尼)由于初在乐博士农场,体验较好,法喜充满,所以会情不自禁的唱诵佛经,有时身体还会有轻盈的一些舞动. 乐博士农场有一些经常在那里调养的泰国出家师父们.有一位师父看到了就过 ...

你首先要知道如何能够在一个小时内让一个人回到自己内心,而不是总在物质世界里漂浮. 我刚回国做事时,就一个人,一分钱也没有,但是我始终相信佛陀和我在一起,保持良好的作息习惯,打开黄页,每天写一百封信出去 ...

佛经里面称为五方佛的,即是人体不可缺少的五种元素:氢(H)炭(C)氮(N)氧(O)硫(S). 这也是整个生态环境和世界不可或缺的这五种基本元素. 这就是所有的经典都说这五位圣者无所不知 ...

为什么我们的皮肤那么重要?所有人一定要看. 所有的毛发根部都储存有脂肪,皮下也一样. 好的护肤品或酵素用于皮肤将会使皮下脂肪转化为胶原蛋白,使皮肤健康有弹性(但这并不意味着你直接补充胶原蛋白就可以达到 ...

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