为什么会放不下手机？

昨天晚上7:00，教研组开视频会议，会议结束，手机电池耗尽自动关机。关机的那一刹那，紧张、惶恐的情绪涌上来，有种手握流沙的无力感：家庭作业批改和反馈还没做（只能手机操作完成），有个新转学的孩子还不适应英语的难度，需要朗读语音支持，我得在孩子睡觉前做好音频录制……立马跑去把电充上。

其实，手机没有电临时又没法充电带来的不安全感并不是昨晚才第一次产生。那么，为什么会放不下手机呢？

智能手机带来的便捷自然无须赘述：查看邮件、导航、搜索、学习、社交、购物，几乎能够满足我们的好奇心以及偷窥欲，自我表达以及对他人的批判，摄取知识和已经懂得的假象。

我们不断低头解锁翻手机，是因为我们都孤独。

手机可以即时提供我们所需（或者不需要）的信息：从kindle的读书推送到微博头条，从这个季节应该去哪儿玩到如何抵达目的地的地图（现在最好宅在家云旅游），做完美食迫不及待摆盘foodie一张pou朋友圈，每隔三秒刷新一次看看有哪些点赞和最新评论，就像我写完推文也期待互动一样，这些可以激发我们大脑中负责愉悦感的荷尔蒙，正是这种荷尔蒙让我们上瘾，也让我们缺乏该有的耐心。

我们总是放不下手机，是因为我们有价值、被需要。

我们需要时刻开机，保持通讯畅通，尤其是疫情当前在家办公的状态，手机在线意味着工作在线，及时回复各种邮件和家长学生的各种留言（教师的职业）。正是因为我们自身专业的价值，让我们被有这种需求的情境需要着。

我们总是去看手机，是因为我们害怕失去。

这个社会变化太快，快得当我还来不及消化此时的新闻热点就又见到与此相反的观点推送。我们害怕自己因为对社会信息的不了解从而失去与朋友在一起时的谈资，我们害怕因为不了解最近新书新上映的影片和网络热词而被人贴上“你out了”的标签，我们害怕因为没有及时更新自己的生活状态和观点（朋友圈）而被朋友们遗忘和疏远。我们怕得理所当然，我们活得战战兢兢，我们比用心经营自己的生活相比对如何让生活“看起来”很棒更感兴趣也投入更多的时间和精力。我们是多么愚蠢啊！

长此以往，我担心，我的手机会成为乔治·奥威尔笔下的监视器。

一天当中，尝试在非工作时间失联2个小时，回归生活和自我，未必不是对智能手机的尊重。