唯有运动，治愈一切人生（建议所有人都看一看） / 开普饭

作者:优越来源:肌肉君(id:jirouj) 开春了!你开始跑步运动了吗? 在中国健美圈有这样一位传奇的人物,名叫杨新民. 1949 年出生的他,今年也已经 72 岁了.尽管到了可以当「爷爷」的年纪 ...

人过30,你会发现身体各方面的机能开始走下坡路线,你会发现身材开始发胖,眼角开始出现皱纹,皮肤开始松弛,运动能力也直线下降了,思维没有以前灵敏快捷了. 衰老是每个人都无法摆脱的现象,但是,有的人却能跟 ...

忙碌了一天,下班后总算可以放松休息一下了,这个时候,你会选择在家葛优躺还是进行健身锻炼呢? 坚持健身的好处是有很多的,如果你能利用琐碎时间进行锻炼,你会收获很多意想不到的益处. 健身锻炼也是释放压力的 ...

你有没有想过,自己为什么要健身? 是为了健康身体,为了美好身材,还是只是单纯地想做好一件事? 1 前段时间,一则叫<我们为什么要健身?>的短片,让小编看了感触颇深: 它讲的是,一名男子为了 ...

健身与不健身,二者的差别有多大,你知道吗?下面让健身过来人告诉你答案: 1.健身人的综合体能素质,一定会强化不健身的人.无论你是进行有氧运动还是力量训练,在锻炼的过程中,我们的心肺功能都会获得提升,身 ...

不健身的人有千千万万个理由,而坚持健身只需要一个理由,一个信念. 健身是一件不容易坚持的事情,正因为不容易,所以健身这条路,只有少数人可以收获健身的益处. 为什么说健身是一件需要坚持的事情? 你不坚持 ...

建议每个人都应该读一读<人生十二法则> <人生十二法则>读书笔记获胜的龙虾从不低头,笔直站立昂首挺胸. 谨慎对待你的体态,别再低头徘徊.说你所想,追你所求, 这是你和他人同样 ...

为什么今天的年轻人容易英年早逝? 为什么很多年轻人一出名就死了? 为什么有些官员一升官就得重病?为什么有的人家里刚盖完房子,人就出车祸去世了? 为什么? 就是四个字--"德不配位" ...

1.跟知己上床. 2.和情人结婚. 3.把同事当成朋友. 4.到朋友公司打工. 5.在上司面前知无不言. 6.轻信上司的许诺. 7.喜怒哀乐都挂在脸上. 8.在人堆里大声讲手机. 9.习惯于给自己 ...

当你看到这句话的时候,其实你已经明白小编要说什么了,点个关注啦~接下来的内容相信你会喜欢,如果喜欢记得给我们一个评论哦,你的评论就是小编前进的动力. 二.人生没有如果,只有后果和结果.过去的不再回来, ...

人体血管犹如地面上的铁路公路网,遍布全身.四通八达.血管一旦堵塞就容易发生"交通事故",严重时可导致心梗.脑梗等致命性疾病. 8张动图:揭秘血管被堵全过程 1. 正常血压时,血流平 ...

现实与网络相差甚远,网友里,男的永远是那么宽容,幽默,勤奋:女人永远是那么贤淑,可爱,让人觉得身边就没有这么善解人意的人,相聚很晚.可你知道他的真面目吗? 你知道他与你甜言蜜语时,院子里他妻子一人在除 ...

学PLC联盟分享电工/PLC知识及学习资料,助力电工进阶PLC工程师 3篇原创内容公众号学PLC联盟分享电工/PLC知识及学习资料,助力电工进阶PLC工程师 3篇原创内容公众号电气达人电 ...

人体血管犹如地面上的铁路公路网,遍布全身.四通八达.血管一旦堵塞就容易发生"交通事故",严重时可导致心梗.脑梗等致命性疾病. 8张动图:揭秘血管被堵全过程 1. 正常血压时,血流平 ...

唯有运动，治愈一切人生（建议所有人都看一看）