太极拳十要之: 分虚实听懂的白捡10年功 / 开普饭

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151,练拳时,两腰不停的虚实转换,它的实质是什么? 答:一是在虚实转换,二是活腰壮肾,三是精气转化的功效. 152,中定,不是双重,这句话怎样理解? 答:中定是在虚实之间,犹如天平称一样落在中间,此 ...

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妙语集锦任凭你绕身转,不如我抹转灵. 步法虚实变化在两胯,身法虚实变化在腰间,手法虚实变化在两肩. 练拳者,初学学练上盘,娴熟之后练中盘,精通之后练下盘. 劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊骨. ...

现代人将友谊比喻成美酒,火焰和珍珠,称:"友谊是美酒,年份越久越醇香浓厚;友谊是焰火,在高处绽放才愈是美丽;友谊是珍珠,越经岁月磨砺越灿烂辉煌." 英国的莎士比亚道:"有 ...

太极拳十要之第四要:分虚实(2-1) 范德治,山西太原人.自幼习练长拳及各种器械,后拜在杨振铎老师门下,专攻传统杨氏太极拳. 四十余年来未曾间断武术活动,多次参加国际.国内大型武术.太极拳比赛均获得优 ...

太极那些事已关注昨天22:12细心研读拳论的人可能会发现,大师们在解释"开"."合"的基本涵义时,基本观点虽然大体一致,但在涉及到"开合"与 ...

太极拳十要之: 分虚实 听懂的白捡10年功