【提醒】六种健康生活方式你做到了吗？ / 开普饭

五一佳节就要到了.在新冠疫情防控常态化之下,我们似乎会赋予节日更多的意义,规划更多的"节日必修课",享受美食则常常是欢度佳节的一项重要内容.不过,很多带来美味体验的饮食方式却并不像 ...

张雷如果说疾病是果,那么,错误的生活方式就是因.有果必有因.如果已经患病,我们不但要积极治病,更要知道导致疾病的病因,并且开始从因上预防,这样才能标本兼治. 生活方式是指人们长期受一定社会文化.经济 ...

延年益寿10条准则是什么 (1)不要吃得太饱:这样可以减轻细胞的负担,维持细胞的活力,细胞迅速得到更新,机体对疾病的免疫力也日渐增强. (2)制定食谱要考虑年龄因素:不同年龄的人,对营养的要求是不同的 ...

不良的生活习惯会在不知不觉间给人们的健康带来威胁,很多慢性病开始呈现年轻化趋势.小编特意整理了正流行的十大健康生活方式,快来看看你占了几条? 常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

" 心血管代谢疾病包括高血压.糖尿病.血脂异常.冠心病.脑卒中等,严重威胁我国居民健康,疾病负担持续增长.终生坚持健康的生活方式,是心血管代谢疾病一级预防的根本措施. 2020年3月,由中国 ...

世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%.环境影响占17%.行为和生活方式占60%.医疗服务仅占8%.因此,最简单最有效的养生方法,就是培养健康生活方式.专家指出,我国有近3亿人确诊患 ...

这些常用指标和实用标准,能让你了解自己的健康状况,看后也记得转给你关心的家人朋友. 来源:丁香家庭医生

健康的生活方式带给人们健康的身体和良好的生活习惯,有了良好的习惯和保持,我们才能够有一天良好的开始,但是方式和方法对于人体健康有着很大的作用,跟着我让你更加注重自己的健康问题,当今十大生活方式也是一种 ...

【提醒】六种健康生活方式 你做到了吗？