健康| 10条健康生活方式“金标准”！ / 开普饭

人到六十,花甲之年,步入老年. 此时,硬朗健康的身体,是安享晚年的"根基". 那么,60岁后,为了健康,日常要怎么样养护身体呢? 60岁后,为了健康,坚持三慢,多补三物,做好三事, ...

导语一起来自查下- 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤也会变差.无论是为了健康还是美,控盐都是至关重要 ...

2型糖尿病在世界各地日益流行,根据2017版<中国2型糖尿病防治指南>显示,我国18岁以上成人2型糖尿病发病率已达10.4%,其中男性11.1%,女性9.6%,60岁以上的老年人糖尿病患病 ...

大家好!欢迎大家继续学习自主健康圆满养生网络课程!今天是第二十九课. 让我们来总结一下这么长时间以来的学习,看看自主健康圆满养生的理念您已经全部掌握了吗?它已经成为您的生活方式了吗? 自主健康理念的提 ...

本文作者:于康,北京协和医院临床营养科医生每个人都有自己的饮食观,却不一定有科学的营养观. 受营养学专业背景以及多年临床营养工作实践的影响,我的营养观真正融入.改变了我的生活.今天想跟朋友们分享一些 ...

本文作者:于康,北京协和医院临床营养科医生每个人都有自己的饮食观,却不一定有科学的营养观. 受营养学专业背景以及多年临床营养工作实践的影响,我的营养观真正融入.改变了我的生活.今天想跟朋友们分享一些 ...

16日上午接了一个比较紧急的任务,下午开始,一堆材料的阅读(30多个文件夹,超百万字的材料,虽然是有选择的浏览了一些可能用得着的材料,估计也有三.四十万字的量),和一个材料的写作,导致晚上睡得有点晚, ...

时间:2021年01月06日 15:20:26 中财网糖尿病是一种高发的慢性流行性疾病已经成为全球性的严重公共卫生问题在中国,10个成人里就有1个人患糖尿病还有3个人处在糖尿病前期以往糖尿病 ...

力东06-21阅读 7201.我们都知道多吃蔬菜健康,但所谓多吃菜需要每天吃约1斤蔬菜(生重).2.清淡饮食更健康,但不是让你一点肉不吃,而是少盐.少油.少糖.3.能自己做饭就少点外卖,外面做的菜很难 ...

健康| 10条健康生活方式“金标准”！