医生建议的——健康10条 / 开普饭

到了老年,懂得如何保障自己的营养健康至关重要. 今天收集了各大专家医生给中老年人的「40条健康小建议」,希望大家在生活中落实地明白~ 个人卫生建议8条 --最近疫情又有反扑趋势,所以注意个人卫生和防护 ...

做饭的人太难了! 饭菜口味要掌控,饭菜份量还要有把握. 做少了怕你饿着,做多了又吃不完,扔掉又可惜,强撑着吃下去又难受. 现在剩菜.隔夜菜又被你们说不健康,甚至新闻上都在播,这不,最近一则" ...

结直肠癌,俗称大肠癌,是我国第二大癌症.2020年我国新发病例超过55.5万,死亡病例约28万. 而且,85%以上的结直肠癌发现即已属晚期,即使经过手术.放化疗.靶向治疗等综合治疗,患者的5年生存率仍 ...

孕1月的你刚知道自己怀孕的消息,当然是十分开心与兴奋的,努力造人终于成功了.这时候的你,因为体内的激素分泌不平衡,可能会出现恶心.呕吐症状等早孕反应.特别是在早上,当你闻到浓烈的气味时就好想吐.甚至 ...

10条健康生活方式"金标准" jiankang 1 吃盐标准每天别超5克食盐过多摄入,与高血压.心血管疾病有着密切的关系,还会加重胃黏膜损伤.加速骨质疏松,而且盐摄入过多,皮肤 ...

常言道, 人活百岁, 不同的人有不同的"精彩". 是选择唱曲跳舞? 还是行动不便,疾病缠身? 是选择吃好睡好? 还是食不下咽,夜不能寐? 老年人自身免疫力较低, 重视健康问题对于 ...

每年新的一年,我们都发誓要吃得更健康.发誓很容易,但是在美食城吃快餐和外卖也一样容易.健康的饮食计划令人钦佩,但执行起来却不那么容易.重要的是您正在努力.我们在这里提供一些提示,以支持整体健康状况和更 ...

预防癌症饮食和身体活动10条建议 1.健康生活方式是预防癌症最主要的方法,从小养成,终生坚持: 2.除吸烟.感染和环境相关因素外,与饮食和身体活动相关的十条防癌建议: 健康素养健康保障

为了维持生命和健康,人类必须每天从食物中获取各种营养素.合理的营养可以促进机体正常的生理活动,提高工作效率,抗衰老,延年益寿起着非常重要的作用. 食物与我们的生活和健康息息相关.营养食品能提高我们的生 ...

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