贫血了，该吃点啥补补（下） / 开普饭

概念: 微量元素是指含量占体重0.01%以下的元素.(即1/万),所谓的微量元素检查[铁,锌,钙,镁,铜,铅],其中铁,锌,铜属于微量元素.而钙,镁含量大于0.01%,并不属于微量元素.铅是有害物质 ...

过去的闺秀,现在的淑女,多有一双令人怜惜的"冰凉小手",成因无非两点:一是身居闺房不运动,一是食物太素,"淑女"快成"蔬女"了. 人活着就需 ...

自从宝宝出生后,就格外害怕宝宝缺铁.缺钙. 补钙这个事儿,姐妹们大可不必焦虑,因为宝宝只要足量饮奶.饮食均衡,并且同时补充维生素D,就不用担心娃会缺钙. 但缺铁这件事情,可真是需要格外重视,特别是当宝 ...

贫血是常见的一类疾病,临床表现多种多样,有头晕乏力,胸闷心悸.心率加快.食欲不振.月经失调.易怒.低热等.由于没有特征性,因此贫血也很容易被忽视,往往等到病情严重时才会被发现. 其实贫血的初步诊断很简 ...

下饭莲藕 1.莲藕洗净切薄片,泡在水里防止氧化. 2.锅内下稍多的油,然后放老干妈油辣椒进去炒,然后放入控干水的莲藕. 3.放入孜然粉,放入生抽,加一点点白糖出锅. 香橙巧克力杯子蛋糕 1.橙 ...

俗话说:痛风.痛风.痛不欲生,一旦痛风发作起来,会让人感到非常的痛苦.痛风是由于身体中尿酸含量超标所导致的.而且进入夏天之后,可以说是进入了痛风的高发期,为什么夏天痛风患者发病率会明显增高呢? 为何夏 ...

盼星星.盼月亮终于盼来了五一但是我的内心毫无波澜我更想窝在家里享受美食没什么特别的原因就是单纯的(pa)懒(si) 毕竟还没到全员摘口罩的时候答应我如果要出去玩一定要做好防护措施哦! 那 ...

萝卜烧肉备料:五花肉600克.白萝卜1根.辣椒5个.蒜3瓣.八角1个.香叶2片.桂皮1块.冰糖5粒.生抽2勺. 做法:把五花肉洗净切成块.萝卜洗净切成块.辣椒洗净切成段.蒜去皮洗净备用.炒锅烧热,放 ...

如果出现头晕.食欲不振.气色不好.头昏目眩等症状,可能就是贫血了.贫血很常见,主要是血红蛋白不足引起的,一般来说血红蛋白的数量就是判断是否贫血的重要指标.所以想要知道自己是否贫血,可以去医院检测一下血 ...

白菜自从学会这样做,我家再也不想吃肉了,下饭下酒,真解馋!

辣炒蛤蜊 1.买回来的蛤蜊用牙刷刷洗外壳 2.刷洗完后再反复抓洗2-3遍 3.清洗其他材料 4.处理材料:生姜切三片,葱白葱叶分别切段,花椒也冲下水甩干,彩椒分别取三分之一用切成条 5.起锅水烧开, ...

一个人从出生开始,得意.失意.相知.分离就已经铺满在成长过程中的各个角落.在经历过这样的大起大落后,还能保有心中的那一份乐观,这种人才是真正的强者.说到这个话题,品史君首先想到的就是苏轼. 二十一年的 ...

贫血了，该吃点啥补补（下）