七星拳练法

相关推荐

• 北京少林武术学校总校少林拳

  武术专家指导:北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪 武术专业演示:北京少林武术学校优秀学员:魏建华 摄影:博文/邱永旗/田美兰 预备式: 动作要领:两脚并立,两手自然下垂,五指并拢贴于体侧,目视前方. ...

• 道家排掌功，短劲加喷气练法，快速练出掌力和发力

  道家排掌功，短劲加喷气练法，快速练出掌力和发力

• 道家独龙功，又叫苍龙探爪，喷气练法，道家神勇八段锦里重要招式

  道家独龙功，又叫苍龙探爪，喷气练法，道家神勇八段锦里重要招式

• 道家顶天立地功，独特的喷气练法，出汗特别快，也叫虎抖毛

  道家顶天立地功，独特的喷气练法，出汗特别快，也叫虎抖毛

• 练太极拳肩部要松开，如何松，多练甩臂松肩活背功，正确的练法是

  练太极拳肩部要松开，如何松，多练甩臂松肩活背功，正确的练法是

• 分筋错骨手练法图解！

  国术馆 82篇原创内容 公众号 交易担保 国术风的小店 精品国术风T恤 八极定乾坤 小程序 民间常有一些武林高手的传说,说某某人能手托城门铁闸,某某人能力扛千斤之鼎.空手搏虎,于河水中将舟拽拉至岸,于 ...

• [转载]转腰涮胯法的三种练法

  作者:老平 今天是周末,上午到外面草地上练转腰涮胯法.自开练以来,虽然没有每天正儿八经地练转腰涮胯法,但见缝插针式的练习每天都有不少,例如站立的时候就练一会曲膝转腰,走起路来就来几下扣翘尾闾,这在第4 ...

• 正宗咏春拳：小念头、寻桥、标指练法

  咏春拳小念头.寻桥.标指的正宗练法 咏春拳小念头.寻桥.标指的正宗练法

• 命门后撑的细致练法

  陈式太极拳在讲究身法时,主张全身整体劲的蓄发相变需要"一身备五弓".五弓以身弓为主,身弓以腰为弓把,腰脊命门穴始终以意贯注,中定而不摇摆.动作时以命门穴为轴心,以两腰肾的抽换来变换 ...

• 心意六合拳练法

  心意六合拳练法