腊八粥这样熬太省心了，一早就能喝到热气腾腾的暖心粥

腊七腊八是一年当中气温最低的日子，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，可谓是面面俱到，同时丰富的营养给为人体增强免疫力，提高耐寒指数。

腊八粥的配料是依据个人口味而定的，一般有大米、糯米、花生、红豆、绿豆、莲子，黑米等。其他辅料自选，如扁豆、红枣、桂圆、山药、枸杞、薏米、小米等。此款粥可以加糖做成甜品，或是加盐。

今天都腊八了，差点就忘记喝粥了，视频中的材料是随意放的，家里只有这些材料。视频拍的也很匆忙，希望不要建议！鉴于腊八粥的食材的软硬不同，有些材料需要分开泡发，懒人的亲们可以借助电饭锅的预约功能来做，或是电压力锅来熬粥，不用守着，一早就可以喝到特气腾腾的粥喽！

离过年不远了，想要吃年菜的朋友们，可以留言哦！

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