乒乓球运动的生命——步法！ / 开普饭

上一章讲的是"乒乓球的步法浅谈",结合步法这一章讲一下乒乓球的正手两点攻球训练方法. 张继科步法一.基本姿势站位两脚开立,比肩稍宽,左脚稍前,右脚稍后,两脚前后之间的距离大约差 ...

乒乓球教学比赛视频欣赏乒乓球:教学.比赛.视频.欣赏 18篇原创内容公众号乒乓球除了手上技术之外,脚上技术也是必不可少的. 前国家队总教练蔡振华指导曾经说过,步法是乒乓球运动的生命,而这样的称呼 ...

随着乒乓球技术的不断发展和创新,乒乓球的运动水平技术水平达到了前所未有的境界. 乒乓球运动是以速度.爆发.灵敏等身体素质为主的高速度.强旋转和快速移动的隔网对抗性比赛项目. 运动员的专项身体素质对其技 ...

最近报纸上一则新闻:乒乓球在法国进了处方! 研究证明它可以治疗帕金森病和阿尔茨海默氏症! 厉害了,我的国球-乒乓球!!! 啥是帕金森病,阿尔兹海默症? 相信不少球友都知道两者都属于神经退化疾病,一个是 ...

一.概述打乒乓球,看上去是我们的手在打,但要打好,必须得有整个身体和重心协调发力,就是所谓身体打球. 平常看到的有些球友出现的翻腕.抬肘.架肩.抡胳膊.人站死等等,都属于手打球的表象,看上去,缺少整 ...

在学习乒乓球时,教练说的最多的一句话就是转腰!!那为什么腰部的运用在乒乓球中会如此重要呢?因为,腰部是力量的源泉,就好比弓箭一样,弓拉开了箭才射的远.打乒乓球的时候,只有腰部运用好了,动作才协调,力量 ...

乒乓球是一项集力量.速度.柔韧.灵敏和耐力为一体的球类运动,同时又是技术和战术完美结合的典型.乒乓球运动,老少皆宜,对身体素质的要求不高,适应人群比较广.就我个人来说,主要有五大好处. 乒乓看点精彩 ...

Hello 与世界上独一无二的你相遇真幸运这段时间社交网站上"翼装飞行失事女孩"一事引发了大众的广泛热议,许多评论区下也都充斥着各种对此事复杂的言论. 有网友说像失事女孩这样热 ...

乒乓球运动的基础训练可能对很多人来说相对枯燥一点,但是如果你想真正的提高球技强身健体,是绝对离不开这些基础训练的,只有把基础夯实了,你以后发展和进步的空间才能很大,如果仅靠手头熟练度和手感打比赛,打到 ...

乒乓球运动的生命——步法！