【名家讲堂】范德治：“放松”的要求（一） / 开普饭

式短.劲长.意远: 看了太极拳四大天王之一的祝大彤老师写过的一本书,'太极内功秘籍'.有了自己的一点心得,写出来是想让自己记住. 放松也分为阳松和阴松.那么怎样来区别这两种松的方式呢?阳为开为刚.在练 ...

一正:指的是身体要立身中正,从头部(百会穴)到尾巴骨(尾闾穴)形成一条直线.无论是转动的过程中,还是定式的身体前倾,这条直线须始终保持,当然人的自然生理曲线还得有. 二衡:指的是阴阳平衡,包括虚实.攻 ...

太极拳十要之第一要:虚领顶劲范德治,山西太原人.自幼习练长拳及各种器械,后拜在杨振铎老师门下,专攻传统杨氏太极拳. 四十余年来未曾间断武术活动,多次参加国际.国内大型武术.太极拳比赛均获得优异成绩. ...

太极拳十要之第二要:含胸拔背范德治,山西太原人.自幼习练长拳及各种器械,后拜在杨振铎老师门下,专攻传统杨氏太极拳. 四十余年来未曾间断武术活动,多次参加国际.国内大型武术.太极拳比赛均获得优异成绩. ...

太极拳十要之第三要:松腰范德治,山西太原人.自幼习练长拳及各种器械,后拜在杨振铎老师门下,专攻传统杨氏太极拳. 四十余年来未曾间断武术活动,多次参加国际.国内大型武术.太极拳比赛均获得优异成绩.自成 ...

太极拳十要之第四要:分虚实(2-1) 范德治,山西太原人.自幼习练长拳及各种器械,后拜在杨振铎老师门下,专攻传统杨氏太极拳. 四十余年来未曾间断武术活动,多次参加国际.国内大型武术.太极拳比赛均获得优 ...

太极拳十要之第五要:沉肩坠肘范德治,山西太原人.自幼习练长拳及各种器械,后拜在杨振铎老师门下,专攻传统杨氏太极拳. 四十余年来未曾间断武术活动,多次参加国际.国内大型武术.太极拳比赛均获得优异成绩. ...

太极拳十要之第六要:用意不用力范德治,山西太原人.自幼习练长拳及各种器械,后拜在杨振铎老师门下,专攻传统杨氏太极拳. 四十余年来未曾间断武术活动,多次参加国际.国内大型武术.太极拳比赛均获得优异成绩 ...

太极拳十要之第七要:上下相随范德治,山西太原人.自幼习练长拳及各种器械,后拜在杨振铎老师门下,专攻传统杨氏太极拳. 四十余年来未曾间断武术活动,多次参加国际.国内大型武术.太极拳比赛均获得优异成绩. ...

【名家讲堂】范德治：“放松”的要求（一）