【名家讲堂】范德治：太极拳习练要点 / 开普饭

让传统武术文化为我们的生活提供后援之力杨氏太极拳(老六路)属于内家拳--注重内功. 要学好.练好太极拳,需要紧紧抓住它的内家拳的属性,深入领会并贯彻始终.练习太极拳的要求,是把本身的神.意.气化合归 ...

让传统武术文化为我们的生活提供后援之力练拳要弄清楚什么是"养"(内气),什么是"伤"(内气):怎样练能"养",怎样练则"伤&qu ...

太极拳在整个运动过程中自始至终都贯穿着"阴阳"和"虚实",这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有"开与合"."圆与方".& ...

上文([功法]太极拳"立体桩"习练要点详解(上))我们介绍了立体桩中的坎卦桩,以下讲离卦桩. 离卦桩取八卦中离卦之意,离为火:离中虚,卦中三爻为阳阴阳,即外阳包着内阴,阳为刚,阴为 ...

桩功或站桩,一般是指静功而言,是传统武术中十分流行而且效果很好的训练方法.其功用主要是通过比较长时间的训练,在相对固定的形体动作上,以意念暗示去指导身体内景外情的变化,并逐渐使这些变化固化.太极拳中的 ...

法术,杨健侯老架太极拳.不懂太极拳的真理内涵,一味的求慢.求虚空的用意.盲目的练气,和去从看动画片里的孙悟空,来学练金斗云同理.没有一个能真正指导自己练功的老师,一定不会练出好的东西来,一定是个虚空的 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 1."低架子"与"内功" 衡量一位传统太极拳练家的功夫,关键在于他是否具有太极拳的"内功".而 ...

太极拳是我国历史悠久的一种武术文化,我们身边有很多朋友都想通过练太极拳来健身.那么太极拳的好处及注意事项有哪些呢? 太极拳的好处 1.锻炼神经系统提高感官功能练习太极拳要求心静用意.练拳时大脑皮质运 ...

太极那些事2020-05-16 06:14:00 陈照丕小传陈照丕(1893一1972),字绩甫,河南省焦作市温县陈家沟村人,陈式太极拳第十代传人.他所授弟子的代表有陈小旺.陈正雷.王西安.朱天才等 ...

太极两仪堂 16篇原创内容公众号本文所披露的太极拳架锻炼方法,均是已故太极拳家陆恒昌老师所授.陆老师是田兆麟老师的高足,而田兆麟老师是少侯和杨澄甫的高足,近代著名太极拳高手中的佼佼者.本人于198 ...

前段时间一位同学跟我说开肩开胯定终生,我觉得说的很有道理,虽然还有些绝对,但对于95%的太极拳练习者来说,这绝对是至理名言,不得不重视. 为什么会有这样的说法呢? 因为他练习了开肩开胯,每到一定的阶段 ...

【名家讲堂】范德治：太极拳习练要点