太极拳习练攻略，懂了这些练拳事半功倍！ / 开普饭

影响我们水平提高的,往往是我们自己,如思维习惯.行为习惯.心态等等,下面从几个方面对影响我们太极拳水平提高的几个情况加以探讨: 一.速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把动作学 ...

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导读:太极拳的好处及注意事项有哪些?太极拳是我国历史悠久的一种武术文化,我们身边有很多朋友都想通过练太极拳来健身.那么太极拳的好处及注意事项有哪些呢? ▶1. 太极拳的好处 ▶2. 太极拳的注意事项 ...

2017-05-27 08:31:03·金艺丹青 <张猛龙>碑是魏楷体系中经典的碑刻,为历代习碑之人所重视. 它之所以成为经典,有很多的原因.首先是知名,因为它是碑刻一直立在地面以上,尤其 ...

车子上的轮胎也可以当作健身器材,不信你试试!而且是练遍全身肌肉哦! 首先如何选择轮胎重量? 男性运动员,可以选择450磅(约205公斤)的轮胎重量,而女性运动员则选择350磅(约160公斤).这重量带 ...

<张猛龙碑>全称<鲁郡太守张府君清颂碑>,北魏正光三年(522)正月立,无书写者姓名,碑阳二十四行,行四十六字,碑阴刻立碑官吏名计十列.额正书"魏鲁郡太守张府君清颂之 ...

(一)横画 1．长横长横作为字的主画,一般要写得刚直挺健,取左低右高之势,以稳定字的重心. 长横最常见的写法是切锋落纸,稍顿后向右上翻腕行笔,收笔时向左上稍抵,亦可稍抵后腕外翻带出牵丝,如附图中&q ...

(一)横画 1．长横长横作为字的主画,一般要写得刚直挺健,取左低右高之势,以稳定字的重心. 长横最常见的写法是切锋落纸,稍顿后向右上翻腕行笔,收笔时向左上稍抵,亦可稍抵后腕外翻带出牵丝,如附图中&q ...

第一招第一式:<九成宫>笔法中的'斜切' 古人称欧阳询楷书'森森焉若武库矛戟',这句话除了指欧体楷书结字较险以外,就是指欧体楷书的笔法着实不够含蓄了(当然,这里没有贬义之意).而欧楷笔法中 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃病科吕小燕编辑 | 胡鑫近年玉米.黑米.紫米.燕麦.红薯.马铃薯等杂粮逐渐代替既往的米.面,成为大众餐桌上的一道主食,那么粗粮真的好吗?为什么有 ...

A:"你最近有没有好好练球啊?" B:"有啊有啊,我上周末才在练习场打了一个下午,都忘了加了几框球了!" 以上的类似的对话我们经常能听到,好像练习的时间越多,打 ...

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