担心学不好太极拳？最全面的习练要点送给你！ / 开普饭

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

太极拳在整个运动过程中自始至终都贯穿着"阴阳"和"虚实",这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有"开与合"."圆与方".& ...

Hi 我是卡卡老师今天有位同学私信我说,自己年纪大了,担心学不好英语. 我很客观的说,和孩子不同,成人已经错过了学习英语的黄金期. 但不代表成人学不好英语.而且现实有很多例子说明,成人在学习英语的路 ...

摘要: 拳论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足":拳谚也说"步不稳则拳乱",这些都充分 ...

上文([功法]太极拳"立体桩"习练要点详解(上))我们介绍了立体桩中的坎卦桩,以下讲离卦桩. 离卦桩取八卦中离卦之意,离为火:离中虚,卦中三爻为阳阴阳,即外阳包着内阴,阳为刚,阴为 ...

桩功或站桩,一般是指静功而言,是传统武术中十分流行而且效果很好的训练方法.其功用主要是通过比较长时间的训练,在相对固定的形体动作上,以意念暗示去指导身体内景外情的变化,并逐渐使这些变化固化.太极拳中的 ...

越是自律的人,越容易开挂: 越早实现自律的孩子,人生越容易早开挂. 自律,是把自己的时间充分地利用起来,用尽可能多的时间去学习,用尽可能少的时间去娱乐休息吗? 不是的! 不会玩的孩子学不好.学习,从不 ...

摘要: 拳论讲,太极拳"其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指",又说"五行运行皆在步,一身要基定于足":拳谚也说"步不稳则拳乱",这些都充分 ...

一正:指的是身体要立身中正,从头部(百会穴)到尾巴骨(尾闾穴)形成一条直线.无论是转动的过程中,还是定式的身体前倾,这条直线须始终保持,当然人的自然生理曲线还得有. 二衡:指的是阴阳平衡,包括虚实.攻 ...

担心学不好太极拳 ？最全面的习练要点送给你！