颈椎不适真不能随便“按”！五招预防颈椎病、三个动作自测肩颈健康 / 开普饭

导读:白领得颈椎病有哪些症状?如何有效预防颈椎病核心提示: 颈椎病在如今的生活中是非常常见的,很多的长期处于办公室久坐的白领都会有一不同程度的颈椎病,颈椎病可以成为办公室白领的一种职业病了,如果不及 ...

颈椎病是一种容易反复发作的疾病,不少人把希望寄托于各种治疗方式上.的确,针灸.推拿.用药.牵引等等都是治疗颈椎病的有效手段.但你想过吗?为什么颈椎病通过治疗,症状消除后,但是依然会反复发作. 从病因上 ...

本文作者:耿硕(副主任医师)哈尔滨医科大学附属第一医院今天是正月十五"元宵节",也是春节之后第一个阖家团圆.普天同庆的节日.这一天,也许你会跟家人一起吃个团圆饭.去逛花灯.去看烟 ...

颈椎病是很常见的一种疾病,现在出现此病的人数一直在增加,得了颈椎病之后身体会有不适的症状,严重的会影响到人们正常的生活.能够引起人们颈椎病的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,得了颈椎病人们要怎么呢 ...

日前有新闻报道,张先生到浴室洗澡,觉得肩颈不舒服就让技师按一按,其间技师帮他从左到右扳了一下脖子,整个过程没什么异常.然而,他离开后没多久就感到头晕.难受,继而无法行走,当晚被紧急送医,抢救无效,次日 ...

颈椎不适真的不能随便"按" 来源:北京日报2021-07-16 07:10 X 日前有新闻报道,张先生到浴室洗澡,觉得肩颈不舒服就让技师按一按,其间技师帮他从左到右扳了一下脖子,整 ...

生活中有多数的女性对于卵巢的了解并不过,而且还经常做出一些伤害卵巢的事情.你知道吗?卵巢一旦出现早衰的话,那么皮肤还有月经等问题都会出现.那你知道应该怎么避免卵巢早衰吗?下面就详细介绍几招. 这么做可 ...

生活中只有三成左右的女性在意卵巢的保养,多数人都认为这种内在的不需要过多的在意.那你知道吗?其实卵巢一旦出现了早衰,在身体上的症状会非常的明显哦.卵巢出现早衰会造成皮肤变得暗黄而且还会经常出汗月经失调 ...

拉伸不但可以增加柔韧性,还是缓解疲劳.缓解僵紧,自我放松和修复的好方法. 在工作或者生活中做的时间长了,我们会不由自主地打个哈气伸个懒腰,就会感觉浑身舒展放松,其实这里的伸懒腰就是拉伸的就是身体下意识 ...

随着年龄增长, 关节灵活度.肌肉弹性大不如前, 肩膀随之退化. 计仔君和大家一起来做3个动作, 测测自己的肩膀是否退化了? 三个动作测试肩颈好不好从肩膀酸胀,到脖子僵硬,总感觉肩膀隐隐发冷,胳膊抬起 ...

每个时节,都会有一些针对性的养护方向.中医认为"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾."养好肝,则对全身的保健能够事半功倍. 肝脏作为身体里功能最多的器官,肩负的任务比较重,所以也更容易 ...

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颈椎及椎间盘发生退变,可能引发颈椎间盘突出.骨质增生和韧带增生等问题,平时不妨试试"仙鹤点水功". 具体做法:肩膀以下保持不动,用下颌带动颈部,在身体的正前方,由上往下画圆.每组做 ...

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