夏季减肥要祛湿！3招先祛湿再减脂肪，附4种公认的低热量食物给你 / 开普饭

说起来清肠刮油,估计很多小伙伴首先会想到抽脂.吃减肥药等.其实在我们身边,就有很多天然具有清肠刮油效果的食材,这些食材,又以蔬菜的效果最为明显! 今天,轻妞就帮大家整理了8种热量低.膳食纤维丰富,本身 ...

我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的,当寒冷时,人体会储存更多的脂肪来防御寒冷,现在外环境对我们的影响不大,因为冬天有暖气,出门有车,大家挨冻的机会不多. 真正的寒来自于内在,因生活不规律.熬夜.饮 ...

夏天到了,又到了秀身材的时候. 身材好的,尽情释放,把自己的玲珑曲线尽情的展现给世人. 而身材不好的,恐怕就有点难为情了,腰粗,屁股大,其中的苦恼真是一言难尽. 而且,身材臃肿不光是不美观,很多时候, ...

在南方春天季节里,"回南天"和"返潮"的现象,让很多南方人苦不堪言,通常在春季里高发,一旦发生,家里的墙上.地上全都是水,摸着衣服和杯子都是比较黏黏腻腻的,让人 ...

明师学友会 446篇原创内容公众号天风环佩管平湖 - 管平湖古琴曲集(增订版) 打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点入夏后,又潮又热,湿邪容易侵犯人体,导致身体黏腻不爽快.湿邪, ...

俗话说"肥人多痰""胖人多湿",中医经过长时间的积累总结,将人体大致分为九种体质.其中,痰湿体质的人一般小肚子较为突出,四肢也较易出现水肿的问题,看起来就&qu ...

经常有人向我咨询"大便粘马桶,可以吃什么药祛湿"这类的问题. 其实,如果我们发现大便粘马桶的同时,身体没有其他不适症状,很有可能只是我们短期内吃了过多油腻食物所致,未必需要立即吃药 ...

夏季在中医上来讲是湿热,特别容易湿气与邪气结合形成湿邪,导致身体出现各种各样的问题,今天来教你养生食疗方,让你吃出湿气,吃出健康. 湿气是什么? 湿是中医的一个概念,又称湿邪.湿气.<湿气论&g ...

大家好,我是雷师兄. 有网友私信我说,总是听别人说通过舌头能够知道身体里有没有淤血.湿气.血虚.上火什么的,那么这舌头到底应该怎么看呢? 其实这就是中医历来都十分重视的"舌诊".舌 ...

夏季减肥要祛湿！3招先祛湿再减脂肪，附4种公认的低热量食物给你