健身棍 (短棍)招式与棍法技击含义 / 开普饭

以武学打开世界武当剑乃武当山镇山之宝.它以招法精绝,风格特殊独树-帜.我们整理的这套武当剑,是武当派隐士屈克章大师所传.据屈老师讲,此剑一共三路.历来只传道家不传俗家,所以当今社会上演练者很少.屈老 ...

起势引子与第一路"起势引子"相同.(图1) 图1 一.顺步冲拳左脚略向前上步,屈膝半蹲,右脚挺膝蹬直成左弓步:同时,右拳屈肘收抱于右腰侧,拳心朝上,左拳外旋回收,随即内旋前冲, ...

方天戟,又称方天画戟,属传统长器械之一.其头有尖,旁带刃,中有缨,下有杆,是一种综合了枪.刀.棍.钩等兵器特点的组合兵刃.在实战中,它可刺敌如枪,可劈敌如刀,可砸敌如棍,并具有锁拿敌方兵刃的妙用. 相 ...

通背连珠炮及奇形腿法是通背拳中之精髓,技击风格突出,极其实用.而其每一种手法.腿法均能单独演练和连环应用. 操练这套拳.腿法时,要注重通背拳的风格及其特点.一招一式反复练习,须以松.柔.活.快为主,决 ...

棍,是最早的兵器之一.早在原始时代人们便利用树枝制成的棍棒进行防御自卫和猎取食物,但仍属于人的本能活动和生产活动,还谈不上棍术.随着社会的发展,在古代战争中,棍成为兵器之一.由于战斗的需要,比现在的棍 ...

一.预备掌 1.起势(1) 练者站立在圆圈(直径约2.5米)的边沿正北方,面向南方,左东右西.立正姿势,两脚跟并搅,丙脚尖分开约60度:两手自然下垂,中指贴于裤缝正中线.头正身直,三挺俱备(颈挺.腰挺 ...

本套短拳属少林北派,套路短小精悍,一路只有一个来回,不过三五步之长,充分体现了少林派直来直去.刚劲有力.技击性突出的特点.演练起来,表现出精神饱满.强悍有力.势如破竹的气势.对巩固桩功.锤炼明劲.协调 ...

44.丁步锁喉指(沉节卡喉) 右脚尖外撇,身体右转90.(面朝东),右腿屈膝半蹲:左脚收至右脚内侧,脚尖点地成丁步.同时,左手向右向下再经体前向左腿外侧弧形搂出扣腕勾手,掌心朝后,掌指朝下.眼看左勾手 ...

本篇是白鹤拳十三太保套路招式与技击讲解(上)的续篇. "十三太保"也是永春白鹤拳的"拳母"套路之一,是在"七步三战"基确上进一步的功法训练套 ...

健身棍 (短棍)招式与棍法技击含义