练功，只要得法，功到自然成 / 开普饭

太极拳在前清咸丰时代,有些人称它为神拳.余以为这个名称很有道理.称神拳者,并非指神怪之神,而是神经之神,神气之神.一者是因在练功时不是用力,而是用意,用神用气:二者是在对手时,其动不是专靠肌肉的伸缩为 ...

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

以武学打开世界八卦掌为我中华传统武术诸门中锻炼形式最为独特的一个流派,其走圈转掌实为高级动桩,内含最上乘内功气功,为道家古传炼养法门.八卦功夫三年小成,以苦练转掌为主,体悟三十六歌诀,进阶功夫五至七 ...

卧桩法--修行第一桩赤子桩卧桩:双肩抬至胸前,双手抱球,松肩撑肘,肘离床半尺左右,十指分开微曲,似有松紧,双肩撑开,双膝提起,脚跟着床,微微闭目,全身放松,自然呼吸,返观内视,感应身体的反应与变 ...

交易是一场持久战,不必羡慕那些偶尔暴赚的神话,到头来都变成了笑话.而那些最初看似是笑话,却通过数年的磨炼真正掌握了一套行之有效的交易准则,逐渐走出了一条适合自己的成功之路,并被传为佳话.交易的成功,不 ...

练功与修心练功人本应讲究"性命双修",然而我们为什么强调修心呢?这是针对时弊而言. 如今练功人如海如潮,多得很,这是国昌民安的好现象.然而如果你细细地观察,就会发现其中的弊端.不 ...

编者按:为加强同学们的气功科学理论水平,江西中医药大学章文春教授带领气功科学研究所的研究生们正在进行暑期读书活动,对江西中医药大学特聘教授庞鹤鸣教授著的<混元整体理论>.<针灸心法浅 ...

练功石又叫石锁子,名字源自老辈人锁门和箱柜的长方形铜锁子,两者犹如一对＇"孪生兄弟",外形酷似,只有大小和材质区分,故名石锁子. 铜锁子是家家户户防盗的必备生活用具,石锁子是自古以 ...

导读:学习方剂要多,使用方剂要约:如何出神入化地将所学方剂为我所用?一起看看焦老的加减七法. "方不在多,贵乎加减得法",古代很多医家已有这种认识.清代名医陈修园先生在他的著作中就 ...

有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰上挺劲,将全身松开(不是放 ...

练功，只要得法，功到自然成