[教学]你又OUT了！转身过人的各种玩法都在这！ / 开普饭

如下图所示,面对防守,一个急停式背后运球,然后运球带一下,快速转身. 动作难点在于重心在双脚之前的切换问题首先是逼近防守后的急停式背运,重心压低,将球带至另一身侧,脚步为垫步式,这样具备节奏速度变化 ...

假期第四天,相信很多小伙伴不会放弃这个打球的好时机!今天实用君给大伙带来一招,和朋友单挑斗牛时可以用,学起来! 炸球+背运+假动作上篮,一气呵成非常高效! 分成三部分来说,首先是一个胯下的体前变向,当 ...

结合实战的特点,三威胁该怎么用呢? 今天食用菌跟你分享一招刺探+欧洲步的突破技巧,咱们以动作为准,稍微讲解下威胁动作的重要性如下图所示,持球做三威胁刺探,然后欧洲步突破(GIF慢放后感觉像是脚下不干 ...

" 今天我们学习10个经典实用的转身过人技巧,以帮助我们提高场上的背身摆脱能力,下面我们正式开始: 贝尔巴托夫转身当你向边线或球门线追球时,有一名后卫紧紧地跟着我们. 图1-后卫紧跟我们 ...

训练一在前三个训练中,我们使用相同的标志碟放置,放置了两个门,彼此相隔15步,然后放置两个标志碟,45度方向相距7步. 我们先从对角线锥方向走,用脚内侧控球绕标志碟,保持完全的控制用紧密的触球. 所 ...

很多打球的朋友都有疑惑: 为什么我的转身总过不了人? 下面实用君就教大家一招一接球就转身过人无论是外线突破还是低位单打这一招都是很实用的 ▼ 这招很多人都会,但是它的变招有很多,下面就和大家简单 ...

急停转身过人是在比赛中经常会用到的一种技巧,通过或大或小的假动作骗取对方重心,以摆脱防守球员,这个技巧大部分的中场球员都会用到. 脚内侧扣球急停脚内侧扣球适用范围很广,中场大师哈维.伊涅斯塔都喜欢用 ...

脚内侧拨球转身首先,脚内侧拨球转身是在行进中突然急停利用脚内侧扣球,同时完成转身: 在转身的时候,利用身体卡在防守球员和球之间,改变球的方向,顺着相反的方向加速. 外脚背拨球转身第二个技巧是外脚背 ...

贝尔巴托夫转身首先是贝尔巴托夫转身,自从2008年贝尔巴托夫与西汉姆的比赛开始,但这是一个很酷的动作,你可以追球,然后伸出你的脚,你可以停住球,或者用脚踩球,或者只是把脚放在球后面: 用你的脚内侧停 ...

方青老师,是一代太极宗师扎西大师入门弟子,杨氏太极第六代传人,武术六段.他学的是师父晚年的拳架,他会把自己掌握的拳理拳法,用我们的身体语言.骨骼的整合去剖析整套杨式85式太极拳,明明白白地告诉我们太极 ...

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