100天跑步计划4/100

早上继续如期起床，但发现空气质量属于重度污染，于是放弃了跑步改读会书。

我喜欢早上跑步，主要是时间自由。一不打扰家人，二没什么其他事。晚上则不一样，有时候加班，回到家吃饭、陪孩子玩，有时候再处理点工作、反思下白天的事情，所剩时间基本都没有了。

今天工作总也不顺。感觉自己被卷进了风暴中，只要某个环节一旦关注不到，等着的必然是各种忙乱。

在《安息日》这本书中，韦恩·穆勒写道：

我们越是忙碌，越会高看自己，认为自己对他人来说不可或缺。我们无法陪伴亲人朋友，不知疲倦，没日没夜，只管四处救火，不给自己留下喘息的时间。

今天就是这种感觉。

想了想，也许是一天处理的问题太多，不停地在不同任务间切换，电话接打不停，加上事情也没做好，这种感觉真是太累了。

于是下班，穿着皮鞋背上电脑直接开跑5公里，运动负责解决一切不开心，跑完了舒畅多了。