他是老人熟知的央视主持，名利双收却不幸去世！遗言看哭了...
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人生是一场马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁能健康到最后！
1
罗京
生前：央视主持，名利双收
遗言：愧对家庭，悔恨不已
罗京，央视主持人，这位26年陪我们吃晚饭的男人、中国播音主持“金话筒终身成就奖”的男人，却突发恶病，年仅48岁！他在生命的尽头，想到它——家庭，充满悔恨。
北京卫视《档案》节目中，曾曝光过罗京在去世前的一段遗言。他对妻子说：“继红啊，我今后没办法再陪你去看大海了，儿子的家长会我也……”
罗京去世后，他的妻子说：“这个家垮了。”
2
斯琴高娃：
从尊贵太后到轮椅度生
此前，斯琴高娃的一张坐在轮椅上的近照被疯传！
网友们以为她得了重病！纷纷感叹韶华易逝，曾经荧幕上无比雍容尊贵的太皇太后，如今深受病痛的折磨。
年轻时的斯琴高娃
《康熙王朝》里的孝庄太后
斯琴高娃的舞台照
《武则天秘史》里的武则天
《大破天门阵》剧组照
《龙珠传奇》太后
斯琴高娃接受采访时曾说“我曾经三次坠马导致左腿摔成半残疾，脸上、颈椎、头部都有伤，命差点都没了”
虽然，斯琴高娃的身体不如外界传言的那样，已经病入膏肓，而是因为腿疾的原因，不得不坐轮椅。
但我们能很明显的看出，斯琴高娃腿伤几十年，对她的健康和生活产生了极大的影响。
她坐轮椅见影迷，走路时常要拄拐杖、气色不佳、无法长时间站立，显得苍老、憔悴、甚至没办法正常接戏。
看着坐轮椅的斯琴高娃和去世的罗京，小编不禁想：人没了健康，有再多的金钱和名利又有什么用呢？
无数个残酷现实告诉我们，人生步入中老年，拼的都是健康！
然而，实际的是：我们平常人，没有富可敌国的财富和人人畏惧的地位，如何保障自己的健康？
小编给大家推荐一个字：
蜜蜂每天勤劳采蜜，但它的寿命只有：3～6个月
乌龟是出了名的雷打难动，但它的寿命却高达：150年！
中老年人不要再像年轻时那样，只顾着赚钱忙碌，却忽视了健康。
记得《我不是药神》中有一句经典台词：
“4万一瓶，我病了3年，吃了3年，为了买药，房子没了，家人也拖垮了......”
中老年人要明白，你治病的钱，远比透支身体去赚的钱，多得多。
别把前半生挣的钱，用来后半生养病。人到中老年，保证自己健康就是你对家庭、子女最大的财富贡献。
懒一点，家人更放心！
锻炼可以强身健体，但是中老年人锻炼一定要“懒一点”。
懒一点的老人，往往不去做高强度的运动，而是选择散步、慢跑、打太极拳。
如果天气不好或者身体不适，也不会硬撑着锻炼，要让自己偷个懒，做什么事量力而行。
因为，到了我们这个年纪，我们所有的运动都不只是为了自己，更是为了家庭。
懒一点，全家更健康！
中老年人爱养生，而养生的目的只有一个——健康！而健康的目的，是为了能让自己有更多时间陪伴子女，让自己不给老伴子女增加负担。只有健康，才能保护好所有我们爱的，和爱我们的人。
所以，在养生的时候，也别忘了懒一点，这样更长寿。
老年人适宜口味清淡，要少荤多素，要少盐多醋，要营养丰富。
要少吃刺激性强的食物，拒吃不卫生的食物，谨记病从口入。
老年人骨骼老化，已不适应走的很快。
出门时，我们要步步脚踏实地，走的稳健，防止跌倒摔伤，损害骨骼。
如果有人嘲笑你、挖苦你、歧视你，不要在意，不要生气。生气不是惩罚别人，而是惩罚自己，气出病来只能自己受苦。
希望看过此文的你，能够及时明白此道理，不要等到无法回头时，再去悔恨。