多走路能降血糖? 医生告诉你实情, 血糖高的人不妨来看看 / 开普饭

黄豆:黄豆是生活中常见的一种食物,一般人们都喜欢炸成豆浆后饮用,其中含有大量的不饱和脂肪酸成分,饮用之后能够降低身体中的胆固醇成分,同时有降血糖的效果. 粗粮:在选择主食的时候,建议能够选择些粗粮,大 ...

低血糖生成指数的食物:蔬菜.豆制品.含糖量比较低的水果(比如苹果.柚子).奶制品.肉类. 中等血糖生成指数的食物:全麦类制品.粗粮食品,比如全麦面包.全麦馒头.玉米.芋头.山药,还有粗粮米饭等等. 即 ...

小刘今年26岁,是一名外卖小哥,每天忙得不可开交,小刘是家里的老大,所以就早早辍学出来打工,帮助父母抚养弟弟妹妹. 但是最近小刘常常感到皮肤瘙痒,刚开始以为是过敏,就随便买了点药,过了几天这种情况一直 ...

导语:随着社会经济的不断发展,人们的生活水平都有所提高,在衣食住行方面都得到了很好的改善.所以在饮食上,人们经常对吃的食物很感兴趣,尤其是自己从来没有吃过的食物,就总喜欢抱着尝试的心态去吃,导致身体出 ...

糖尿病对我们来说并不陌生,尤其上了年纪后,很容易受到糖尿病的困扰.作为一种慢性病,虽然我们无法直接察觉到它的危害.但是长期的高血糖对身体的损伤是潜移默化的,糖尿病引发一系列的并发症,可直接威胁生命. ...

现在的工作竞争压力大,生活节奏快,很多人都感叹自己每天睡不好觉,经常失眠.确实,压力大可能是一个原因,但如果自己及时调节了,以一个放松的状态入睡还是睡不着,可能是身体缺乏B族维生素了,失眠跟缺B族维生 ...

导语:在"三高"之中,人们对高血糖的重视程度要低一些.可实际上,它的并发症往往会更可怕,糖尿病仅仅是其中之一,严重的话,还会引发皮肤疾病和肾衰.而且得了糖尿病,有极大的可能会终身服 ...

花生是我们生活中的常见食物,也是大家生活中比较爱吃的食物,花生中含有的营养物质也比较丰富.不过近日对于花生,大家却出现了一些争议,有人认为平时吃几粒花生可以帮助控制血糖,但是也有人提出不同的看法,认为 ...

为什么糖尿病患者坚持吃药,血糖也相对稳定,但还是逃不脱并发症的发生呢?其实,能够问出这个问题的人,对于糖尿病一定是有切肤之痛的.要不不会问得如此犀利,而且专业.#高血压的真相# 首先,应该说并不是所有 ...

导语:近些年来三高这个"词汇"经常出现在大家的面前,特别是许多中老年人,他们时常有"三高"的困扰,就是比较危险的一个事情.毕竟,"三高"确实 ...

引语:因为社会经济发展持续发展,生活水平持续提升,大家日常生活的环境和饮食结构也随着转变,这类转变有好也是有坏.坏的一面是大家生病的几率和病症的类型持续增加.病症的发生和大家的生活习性和饮食搭配爱好紧 ...

在诊室里跟糖友讨论到最后,他们常会问我一个问题,让我一愣. 这个问题是:那我要怎么测血糖呢? 测血糖涉及的话题很广,我到底应该如何回答? 糖友看我愣神儿,就跟我解释说,他们想知道的是一周应该测几天,每 ...

高血糖现如今是一种常见的疾病,不仅仅是老年人高发,越来越多的年轻人也加入到了这个"老年病"的行列当中.从整体上看,我国高血糖患者呈现出年轻化的趋势,因此我们必须要重视起来,谨防血糖 ...

导语:乙肝是病毒性肝炎中常见且高发的一种肝病,虽然我国5岁以下儿童乙型肝炎病毒感染率降到了1%以下,摘掉了乙肝大国的帽子,但现存的乙肝患者人数还是比较多的,形势依然是比较严峻的. 不管是排查乙肝,还是 ...

多走路能降血糖? 医生告诉你实情, 血糖高的人不妨来看看