湖南醴陵的张正辉是个名副其实的奇人，他靠...

湖南醴陵的张正辉是个名副其实的奇人，他靠着“铁鞋王”的名号早已让全国人知晓。早在2010年张正辉就凭借穿着一双重达123公斤的铁鞋，用时36秒走了10米的距离，创造了世界吉尼斯纪录。经过用专业仪器检测，张正辉的小腿检查结果出乎意料。

单只铁鞋超过60公斤是什么概念？一个正常男子即使使出浑身力气，也很难移动分毫。而张正辉每天要穿着它行走500米，这只是日常训练，他是怎么做的？今天我们就讲一讲张正辉和他舔鞋的故事。

张正辉是湖南醴陵人，有着15年的从军经历。退役后，张正辉一直保持着锻炼身体的好习惯。刚开始，他跑步时腿上经常绑着沙袋，为了给自己增加训练难度，沙袋的重量从最初的5公斤，到后来的25公斤。

再一次偶然的机会，张正辉发现了一块形状酷似鞋子的石头。他突发奇想，如果能做一双石头鞋，每天可以穿在脚上进行锻炼，岂不是很方便！

张正辉说干就干，找到合适的石料之后，赶忙让工匠师傅做了一双石头鞋。这双鞋重达90公斤，从此开始穿着这双鞋进行日常训练。每天早晨六点半起床，行走500米后，回家洗澡吃饭，而后开始一天的工作。

后来，张正辉又做了一双56公斤重的铁鞋。他说，之所以做56公斤重，是代表着56个民族。然后这双鞋也是他最轻的战靴，为了就是能够日常穿着。张正辉甚至穿着这双鞋上下班，到菜市场买菜。

张正辉在打破世界吉尼斯纪录车后，一战成名，越来越多的电视台找他拍节目。随着影视节目中出现的频次越来越多，他在全国的名号越来越大。也有人对他产生怀疑，毕竟这么重的铁鞋，张正辉穿上去能行走自如，如履平地，是不是张正辉的骨骼天生和常人不一样，为此还专门请专家做了检查。

医生首先对张正辉进行了胸部透视的观察，想先看看他的心肺是否异于常人？从医生口中得知，张振辉的心脏和肺部与常人的完全一样。但医生表示，张正辉的肺活量要大于常人，但这个是可以通过后天训练提高的。

接下来就是双腿检查。骨科专家看了X光片发现，张正辉小腿肌肉特别发达，而且骨质的密度比较厚，骨皮质密度比较厚，比正常人可能要厚三到四个毫米。什么概念？就是比常人厚一倍。张正辉正是通过长时间穿铁鞋的锻炼，骨骼变得很强壮，肌肉也很厚实，然后这种厚实的肌肉和强壮的骨骼，就会进一步提升他穿着铁鞋的重量，就这样循环往复。

其实在张正辉脱掉鞋子进行检查的那一刻，在场的每一个人都感受到了张正辉付出的艰辛努力，因为他的双脚背上已经磨出厚厚的茧子，周边甚至还有血泡。

张正辉说，每天训练完后的第一件事就是泡脚，脚上出现血泡的情况是时有发生的。最开始的时候，训练是穿着普通鞋子的，但那样鞋子很容易就会被磨坏，太浪费了。所以双脚长时间训练就成现在这个样子。

张正辉几十年如一日坚持训练，达到了强身健体的目的。专家表示，穿着铁鞋行走，这种锻炼看似简单，其实对人体各项机能都有训练，尤其是心肺功能。因此，张正辉不仅老当益壮，而且还比同龄人显得年轻。