一个动作8秒钟，健脾补肾通三脉，躺着都能做！ / 开普饭

缓解腰痛的动作,躺着就能做,不需要倒走,且效果更明显!

一个动作8秒钟,健脾补肾通三脉,躺着都能做! 拉筋拍打手法 2021.07.19 点击下方视频观看 ▼

调经活血,改善上热下寒的穴位. 今天讲一个之前没有介绍过的穴位,这个穴位主管支配盆腔内脏器官的神经血管,是调节人一身的气血的总开关能够调节全身的水液,统调所有妇科病,隶属于足太阳膀胱经的穴位. 八髎穴 ...

"肾主水",肾中精气的蒸腾气化主宰尿液的生成.津液的输布和排泄,调节体内津液的代谢平衡,这种作用主要靠肾气的"开"与"合"来实现.肾阴与肾阳 ...

元气满满的一周又开始了,开工之后很多人肯定跟佳佳一样,又得面临[早餐吃什么]的问题. 以前,佳佳的早餐大多是吃包子.馒头等精米白面类面食.虽然这类面食能及时给我们身体补充能量,但论营养成分的含量它们还 ...

2018-03-08 17:20·太极疗我国古人称肾为先天之本,现代人则更直接地称肾为人的生命之门.呵护这个生命之门,就是保护我们的生命.如果肾脏患病了,人的生命力就降低,反映到日常生活中,就会腰酸 ...

如今正是吃栗子的季节,栗子又称板栗,素有"干果之王"的美誉,在国外还有"人参果"之称,它富含膳食纤维.胡萝卜素,以及钙.磷.钾等多种营养成分.维生素B2含量丰富 ...

白酒5000毫升,桃仁500克,淡豆豉500克,大蒜1000克人到中年,突然发现体力大不如从前,头发也开始白了,时不时还会感觉四肢发冷.腰酸耳鸣,十分得嗜睡,还开始便秘了--这种种症状其实都指向两个问 ...

[object Object] 山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴. 山药炒木耳 ▽ 材料: 山药,木耳,红椒,盐,植物油步骤: 1.红椒切块 ...

9岁女孩坚持吃这些健脾补肾的食疗方,一年长了10cm,妈妈惊呼:"效果太好了!再也不用为孩子身高发愁了!"<长高的智慧:不打针不吃药,轻轻松松多长5cm!>科学管理身高 ...

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