“干果之王”健脾补肾，但很多人没吃对，与它搭配，香甜粉糯，消食通便不胀气~ / 开普饭

"九月中,气肃而凝,露结为霜矣."霜降是秋天的最后一个节气,秋天即将画上句号,寒冬即将来临.俗话说"补冬不如补霜降",在霜降前后补肾健脾,吃栗子是不二之选. & ...

冬季气温比较低,大家也比较注重冬季的养生,但是真正的"养生高手",并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材,比如板栗. 中医认为,栗子性味温和,入脾.胃.肾 ...

秋天气候多变,由于秋季早晚温差比较明显,湿度.温度变化幅度的过大,对人体健康很有影响,常常会诱发风湿病.类风湿性关节炎等一些慢性病症.因此,在秋天做好类风湿防护措施则显的十分重要. 饮食有节.起居有常 ...

点击上方预约直播开始前将提醒你 9 月 26 日周日秋风阵阵,落叶飞舞,空气中充满了惬意温馨,而眼下也快到了吃栗子的季节,秋风徐来,香气四溢,捧着一包暖暖的栗子,一口咬下去,甜甜的.软软糯糯的, ...

很多人以为六味地黄丸只有补肾作用,当然不是!现实生活中还有不少人不明白它的功用,一般情况下六味地黄丸只是他们的"口头禅"! 结果...不少人因误用而腹泻不止. 打开凤凰新闻,查看更 ...

随着社会压力逐渐增大.生活节奏加快.不良的生活方式多样化等,肾虚越来越年轻化了,二三十岁肾虚的女人也不在少数. 而且,补肾也不是简单的补阳. 中医理论认为肾藏精气,对生长发育与生殖有重要作用. 肾主闭 ...

人们总说秋季要进补.事实上,真正的养生,并不是偶尔吃一些名贵药材,而是能坚持进食滋补的食材,无关名贵与否. 被称为秋季"四大名补"之一的莲子,就有很好的滋补作用.古人认为它&quo ...

昨天暖暖下班后逛超市时,看见一堆人围着在挑什么东西,凑近一看,马上暖暖也加入了选购大军. 原因无它,新鲜上市的,是被称为"干果之王"的板栗! 古人也推荐说起板栗,药王孙思邈在&l ...

食补的概念深耕在每个国人的心中,从小我们的父母长辈就告诉我们,这个食物要多吃,吃了可以长高,那个食物要多吃,吃了可以变聪明.等你长大了,身边的朋友又会告诉你,这个吃了可以美白,这个吃了减肥,这个吃了养 ...

春天养肝同时不可忽略养肾,不然失眠.白发全都缠上你了. 但是养肾讲究多,乱吃补肾药容易伤肾.严重可致肾衰竭. 健康君建议安排2种安全高效的补肾干果,补肾兼顾肾阴和肾阳,阴阳调和保健佳. 01 核桃-- ...

一款奶黄素,一个月可以瘦17斤: 一款纤维素,可以增强儿童的免疫力: 一款月光美白丸,纯中药成分可以美白淡斑-- 这些五花八门的保健品每天都充斥着我们的生活,经常在朋友圈或者微博上看到这些广告,甚至刷 ...

减肥运动的人,可能都有这样的纠结: 下了班去运动,晚餐怎么吃? 碳水吃多了怕胖,不吃又饿得慌,运动后能吃饭吗? 想增肌,需不需要备一箱鸡胸肉.一罐蛋白粉? 为了减脂或增肌去健身,运动和饮食都要到位.不 ...

“干果之王”健脾补肾，但很多人没吃对，与它搭配，香甜粉糯，消食通便不胀气~