【每日一膳】栗子炖肉:补肾健脾、强身健体、益胃平肝
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“干果之王”健脾补肾,但很多人没吃对,与它搭配,香甜粉糯,消食通便不胀气~
如今正是吃栗子的季节,栗子又称板栗,素有"干果之王"的美誉,在国外还有"人参果"之称,它富含膳食纤维.胡萝卜素,以及钙.磷.钾等多种营养成分.维生素B2含量丰富 ...
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▶它是堪比人参的“千果之王”,每天吃几粒,健脾养胃,补肾强腰……
冬季气温比较低,大家也比较注重冬季的养生,但是真正的"养生高手",并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材,比如板栗. 中医认为,栗子性味温和,入脾.胃.肾 ...
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栗子熟吃健脾、生吃补肾,但我不建议吃“糖炒栗子”!
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霜降:一栗暖深秋
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【每日一膳】栗子茯苓煲鸡汤:健脾益胃,固肾不足,利湿止泻,适宜于小便不利、慢性肾炎者,小儿流口水
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【每日一膳】南北杏雪梨银耳排骨汤:清心润肺、除痰止咳、润肠益胃、补气和血、强心壮身
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【每日一膳】蒲公英石斛甘草茶:益胃生津、滋阴清热,补脾益气、清热解毒、祛痰止咳,还适合胃气不顺、长期...
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【每日一膳】莲藕百合排骨汤:益胃健脾、养血补益、生肌止泻,主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振...
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每日一膳 | 阴虚体质三伏天怎么养生?益胃生津、滋阴清热是关键~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材 ...
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