这些食物晒一晒，比牛奶补钙，比葡萄抗衰…… / 开普饭

图文源于网络侵权请联系删除很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 视频来源:BTV生活这些蔬果带皮吃 ...

在大部分人的印象中,新鲜的东西肯定要比干制后的更营养,其实不然~经过紫外线的照射后,食物中的一些营养成分也会发生变化,有些甚至能翻倍! 下面就是六六为大家盘点的几种适合晒一晒或者干制吃的食物,千万别错 ...

秋天正值丰收季,各种蔬果不但品质好滋味佳,价格也很便宜,一不小心就会买多了,买多了又容易坏,这该怎么办呢? 桃百岁建议大家不妨把这些蔬菜晾一晾,晒成干,不仅能够延长保鲜期,光照之后,食物中的一些营养成 ...

今天是"世界骨质疏松日", 骨质疏松又被称为"静悄悄的流行病". <中国骨质疏松白皮书>指出,我国至少有近7000万人患骨质疏松症,另有2.1亿人骨 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

牛奶现如今可以说是每个家庭的必备品. 优酸乳,纯牛奶,鲜牛奶,高钙奶,舒化奶,可可奶等等. 不仅仅品种繁多,而且包装也有盒装,袋装,瓶装,罐装等等. 那我们平时为了补充钙质和维生素B族喝的牛奶要选择哪 ...

钙是生命中不可缺少的元素之一,是身体中含量最多的一种无机盐. 正常人身体中钙含量在1200~1400克,99%的钙存在于骨骼和牙齿中,其他1%以钙离子状态存在于血液.软组织和细胞外液中. 钙参与多种生 ...

"想要身体好,三餐要吃好".饮食,是人体维持生命活动不可缺少的基础,也是身体免疫的"保护伞",能在一定程度上减少疾病的发生,缓解一些病症--对养生人群来说,三餐 ...

阅客资讯 2021/04/04 06:27 "想要身体好,三餐要吃好".饮食,是人体维持生命活动不可缺少的基础,也是身体免疫的"保护伞",能在一定程度上减少疾病 ...

喝牛奶补钙.吃核桃补脑 -- 这些"健康小口诀"可不少! 其实,有些不起眼的食材营养成分可能更丰富比喝牛奶.吃核桃的效果更好~ 一把芝麻一把豆,比牛奶更补钙 35~40岁左右 ...

这些食物晒一晒，比牛奶补钙，比葡萄抗衰……