20190814 院士思维_赵善欢_抓两头，一般与个别

运动持久战1000天/第783天

运动是一种生活态度，自律让我们自由

腹肌练习95/100天

好的老师很重要，所谓名师出高徒，孩子是会受到老师的熏陶和感染的，孩子也是会模仿的，会模仿老师的言行举动，会模仿老师为人处世，甚至思维方式，这个其实也就是《具身认知》里说到，模仿榜样的行为动作，这个行为会改变我们的思维，我们就算成不了和老师一样杰出的任务或者是大家，但是也会变得出色

父母就是孩子最好的老师，要给孩子做好榜样，他会在无意识的模仿你的行为和动作，你做好了，孩子也就会做好， 你做不好，孩子也会做不好

我以前有一个坏毛病，在卫生间看手机，看新闻，看围棋，后来慢慢的这个东西被儿子学到了，他在拉粑粑的时候也会拿平板看围棋，看行为，我和孩子他妈妈禁止他做这个事情的时候，他就是你们不是在卫生间里看手机，看围棋么，你们可以，我为什么不可以

我认识到仅仅依靠所谓家长的威严去要求孩子做什么，不要做什么是不对的，孩子也是一个独立的个体，虽然他是我们的孩子，但是并不意味着我们随意的要求他做什么，我们作为家长只能起到领路人的角色，诱导他， 带领他，给他做榜样，他自然就会跟着学

学习都是苦的，要想进入好学校读书，要想取得好成绩，就只有刻苦学习

环境很重要，环境在个人后天的成长中发挥着很重要的作用， 但也不是唯一的因素，好的环境，对学历努力的孩子来说，如月得水，会更加努力的学习，坏的环境，则会削弱孩子前进的东西，在家里面，要尽量创造学习的好环境，让孩子在好的环境中，努力的学习。

不管是大人还是孩子，学习都不仅仅应该局限在某一个学科，多种不同学科的学习，可以开阔孩子或者我们的视野，以后可以更加全面的分析和解决问题

我觉得这一点以前读书的自己没有认识到，那个时候真的是死读书，读死书，这几年自己读的书多，视野真的开阔的，看问题，思考问题角度和层次也不一样，虽然读书并没有给我带来实际的金钱上的收益，但是读书锻炼了我的脑，运动健身，读书健脑，身体锻炼越练越好，大脑越练习越灵活

牛逼的人真的是牛逼，熟悉英文还懂其他的语言，想想自己为什么不牛逼，是因为自己仅仅知道了一门语言还觉得自己很好，这就是差距，普通的人和牛逼的人差距往往在细节的点，牛逼人的更加努力，傻逼的人更加不想努力

有的人买了运动的书，看了很多文章，打了很多鸡血，但是就是不去时间，道理懂了一大堆，但是没有实际的操作练习，最后啥都不会做，理论和时间对应要适应起来

我想起来自己最开始看到了GTG练习的时候，就知道这么一个理论对提高自己的俯卧或者引体有帮助，但是没有下定决心好好的去做，在相当长一段时间里面并没有去认真的时间，后来有一天，终于开始行动的时候，我慢慢的感受到了这个GTG练习的好处了，GTG练习要求一次做一个训练科目的联系，强度减少，不要做到力竭，刚开始其实我是不明白这个道理的，但是后实践的过程中，慢慢的明白了，GTG其实就要求在一个时间里只做一件事情，长时间，高强度，大量的做一件事情，在身体没有力竭的情况下，把某一个训练科目的量加上去，这样的练习效果，要每个科目来几下，每个科目来几下要好的多的多，从实际实践中得来的理解，远远比从书上或者是从人家嘴巴里得来的理解要深刻得多得多

理论和实际情况是有一定的差距的，某一个运动项目可能对某个人来说很合适，但是这仅仅是是一个个体案例，比别人适合的项目不一定是和你， 我们每个人作为一个独立的个体是在和外界环境相统一的情况下存在的，所以，如果仅仅是根据书本或者理论来做，有点会脱离实际情况， 需要因地制宜，根据自身的需求来选择合适的训练，理论和时间的融合，并不是一蹴而就的，是一个长期的，不断深入的过程

我们可以吸取高手的经验教训，向他们学习，但是要根据自己的实际状况来做调整，因地制宜

我们锻炼的目的，大了说，为了健康，小了说为形体的美好，我们所做的努力和改变，不管是短期或者长期的结果都有可能与我们的预期会有一定的检查，我们需要正确的认识这个问题，在训练，预期和结果之间找到一个好的平衡关系，更好的锻炼

不管是学习运动还是投资， 对于别人的理论，观点，尤其是那些什么专家，大V，大咖的言论都不要盲目的迷信，要有自己的思考，在自己的时间，思考中找到启发，形成自己的投资思路，自己的学习方法，自己的锻炼套路， 人云亦云，盲目跟风，不会有创新，也不会有成绩