莫棂鹰站桩 / 开普饭

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上周六是立冬,我一大早就到了凤凰岭的车耳营小院. 每次去小院,我通常都是从西六环的大觉寺出口下高速,很喜欢走这一段山路,林间穿行,起伏蜿蜒,大觉寺,鹫峰,阳台山,七王坟,凤凰岭,这是有名的大西山风景线 ...

@一玲转发的基本功演练很好.因为不同太极拳,拳理基本一样,但拳式各有不同,首先声明不存在对错. 针对上述基本功要求,讲几处杨式85式有关要求: 一桩功:杨式基础功法是无极桩,混元桩(视频内说得是身 ...

很多修行人都想入定,但总入不了.其实,入定并不难.难的是区分四禅八定,认证四禅八定. 人每天都会不自觉的经过四禅,却不知道如何认证.我们修行,就是为了了生脱死,让身心合道.身心合道,就是涅磐之境, ...

修行人为何要戒淫? <心经>上不是说自性不生不灭,不垢不净,不增不减吗? 意思是说人的自性本无生灭,如果人的自性要修行才会不生不灭,那就不叫自性了!如果要修行才会增多,那才不叫自性了! 既 ...

要长生不老,留形停世,青春长驻,最有效的方法就是让时间停止! 但时间如何可以停止?!你要让时间停止,首先你要知道时间从何而来?!时间从何产生?!时间分内外地区物种. 时间产生于动,有动就有时间.我们这 ...

人要长生不老,首先要身体的脏腑经络畅通无阻,而体内的精气神饱满,使身体的脏腑有足够的能量流通. 人的身体本是一部机器,体内的脏腑就是零件与机械,经络就是电线,精气神就是机器要使用的电.故要长寿,当从两 ...

我近来很忙,忙于赚钱养家糊口,一天一上班十四个小时.莫说写文章,连我修禅定都抽不出时间.但是,我见很多道友胡修乱修,出了种种奇怪的问题,打乱了身体的气脉,连我也无法指导? 为什么难以指导? 因为你不按 ...

前几天做功夫时全身震动,全身骨骼.肌肉发抖,这是自动调节气脉,震开气脉.震动还没结束紧接着全身发痒,痒了二天,痒得半夜都起来抓.这是因为震动后,开始行气,所以发痒.痒是代表真气正在运行.前晚昨晚开始发 ...

王雨老师:站桩的注意要点有哪些? 王雨:陈氏太极拳第十三代传人,师承太极名家张东武.中国武术协会会员,中国武术六段,国家一级拳师,中国武术考评员. 下面我给大家讲解一些站桩的注意事项.这个桩功是功,咱 ...

在初学者看来,桩和马步极其类似,都是站着,无非一个高点,一个低点而已.而看到许多帖子里说到强度,就很自然认为增加强度多少是要和低.出汗.累等等词语联系在一起的. 这是一个误区! 马步和桩并不是一个体系 ...

看到有的朋友开始站桩了,总喜欢谈强度.低桩,甚至把马步的一些理论扯过来,关于这点,我提一些建议. 在初学者看来,桩和马步极其类似,都是站着,无非一个高点,一个低点而已.而看到许多贴子里说到强度,就很自 ...

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