自律，是人生一场修行

知乎上有个热门的话题：“你认为最好的生活状态是怎样的？”

尽管回答各不相同，但那些高赞回答无一例外都提到了一个词：自律。

自律，决定一个人的高度，自律的人生，自带光芒，可以让我们遇到更好更幸福的自己。

然而，自律对很多人来说是一个苦差事，现实中各种诱惑会以不同的方式侵蚀我们的自律长城。

不自律的人，生活中充满痛苦，而所有的痛苦都来源自己，只有养成自律的习惯，才能掌握人生的主动权。

01

自律不是一个人的事情

《他人的力量》中提出“自律带来自由”：

“虽然我们的自我控制和表现完全处于自己控制之中，但是支持它的大部分养料都来自人际关系所提供的能量。”

那些成功的人，大都是通过自律来不断完善自己。

然而在某种程度上，自律也是通过人际关系来建立和维持的，甚至需要进入强大的社会体系之中去滋养和修行。

孙悟空天地孕育，神通广大，一个筋斗云十万八千里。

他也是借助紧箍咒和取经团队的束缚，从而使自己得到成长，磨练修行。

紧箍咒的限制，帮助孙悟空戒恶戒嗔，放弃与佛性相违背的贪嗔痴慢疑，逐步步入一条光明的人生之道。

因此，虽然我们个人力量比较弱小，但是可以把自律和他律有效的结合起来，成就自我。

02

自律是满足内心的自由

和菜头老师在《成年人的修炼手册》上讲到：“比自律更重要的，是去找到你内心的自由。你的任何决定，由此而产生的任何行为，都应该源自你的个人意志，而不是外界或者他人。”

一个人的精神意志得到充分自由，乐观、从容、自信且拥有健康而强大的内心，这种人身上的自律都是自然而然对外界流露出来的。

许衡是我国古代杰出的“思想家、教育家和天文历法学家。

一年夏天，许衡与很多人一起逃难。

在经过河阳时，由于长途跋涉，加之天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。

这时，有人突然发现道路附近刚好有一棵大大的梨树，梨树上结满了清甜的梨子。

于是，大家都你争我抢地爬上树去摘梨来吃，唯独只有许衡一人，端正坐于树下不为所动。

众人觉得奇怪，有人便问许衡：“你为何不去摘个梨来解解渴呢？”

许衡回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘！”

问的人不禁笑了，说：“现在时局如此之乱，大家都各自逃难，眼前的这棵梨树的主人早就不在这里了，主人不在，你又何必介意？”

许衡说；“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗？”

许衡始终没有摘梨。

许衡就是在内心、意志、思想的自由得到充分的满足后，自然而然展现一个人高度自律的样子

这就是最核心、最本质的自律，是一种内驱力，是真正的自律。

03

让自律成为一种习惯

人生在世，自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，变坏总是比变好容易。

只有少部分意志坚定的人能做到严格的自我管理，大多数人都是作息不规律，饮食不规律，学习不规律。

这种现象可以用一个定律来解释——熵增定律。

在一个孤立的，不受外力影响的系统里面，熵总是在不断增加的，这里的“熵”，就是“混乱”的意思。

自然万物都是趋向从有序变为无序的一个过程，熵增会让井然有序的东西变得越来越混乱，这是自然规律。

奥地利物理学家薛定谔在《生命是什么》提出：“人活着就是要对抗阙增定律，生命始终以负熵为生。”

生命的意义就是抵抗自身熵增的能力，也就是熵减的能力。

所以，我们需要强大自律能力，只有让自律成为一种习惯，一种修行，才能打破熵增定律，提升自我，实现生命的意义。

《认知突围》中说：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”

自律的背后有着深厚而博大的意义和知识，需要我们不断拓宽自己眼界和认知，才能到达自律的彼岸。

路漫漫兮其修远兮，吾将上下而求索，自律是一个漫长且艰辛的过程。